Berg-yam

Grammcalkcal
10 g 6700 Kalorien 6.7 Kilokalorien
25 g 16750 Kalorien 16.75 Kilokalorien
50 g 33500 Kalorien 33.5 Kilokalorien
100 g 67000 Kalorien 67 Kilokalorien
250 g 167500 Kalorien 167.5 Kilokalorien
500 g 335000 Kalorien 335 Kilokalorien
1000 g 670000 Kalorien 670 Kilokalorien


100 Gramm Berg-yam = 67 Kilokalorien

1.3g Proteine 0.1g Fette 16.3g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein1.34 g
Total Lipid (Fett)0.1 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung16.31 g
Andere
Esche0.82 g
Energie
Energie67 kcal
Wasser81.44 g
Elemente
Kalzium, Ca26 mg
Eisen, Fe0.44 mg
Magnesium, Mg12 mg
Phosphor, P34 mg
Kalium, K418 mg
Natrium, Na13 mg
Zink, Zn0.27 mg
Kupfer, Cu0.11 mg
Mangan, Mn0.242 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitamine
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure2.6 mg
Thiamin0.102 mg
Riboflavin0.019 mg
Niacin0.481 mg
Pantothensäure0.433 mg
Vitamin B-60.179 mg
Folat, gesamt14 mcg
Folat, Essen14 mcg
Folat, DFE14 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.022 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.004 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.045 g
Aminosäuren
Tryptophan0.011 g
Threonin0.047 g
Isoleucin0.045 g
Leucin0.084 g
Lysin0.052 g
Methionin0.018 g
Cystin0.016 g
Phenylalanin0.062 g
Tyrosin0.035 g
Valin0.054 g
Arginin0.112 g
Histidin0.03 g
Alanin0.055 g
Asparaginsäure0.136 g
Glutaminsäure0.159 g
Glycin0.046 g
Proline0.048 g
Serin0.071 g
Zucker