Artischocken
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4700 Kalorien | 4.7 Kilokalorien |
| 25 g | 11750 Kalorien | 11.75 Kilokalorien |
| 50 g | 23500 Kalorien | 23.5 Kilokalorien |
| 100 g | 47000 Kalorien | 47 Kilokalorien |
| 250 g | 117500 Kalorien | 117.5 Kilokalorien |
| 500 g | 235000 Kalorien | 235 Kilokalorien |
| 1000 g | 470000 Kalorien | 470 Kilokalorien |
100 Gramm Artischocken = 47 Kilokalorien
3.3g Proteine 0.2g Fette 10.5g Kohlenhydrate /100g
- Artischocken, (Globus oder Französisch), RohKalorien · 47 kcal
Proteine · 3.27 g Fette · 0.15 g Kohlenhydrate · 10.51 g - Artischocken, (Globus oder Französisch), Gefroren, UnvorbereitetKalorien · 38 kcal
Proteine · 2.63 g Fette · 0.43 g Kohlenhydrate · 7.76 g - Artischocken, (Globus oder Französisch), Gefroren, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Ohne SalzKalorien · 45 kcal
Proteine · 3.11 g Fette · 0.5 g Kohlenhydrate · 9.18 g - Artischocken, (Globus oder Französisch), Gekocht, Gekocht, Entwässert, Ohne SalzKalorien · 53 kcal
Proteine · 2.89 g Fette · 0.34 g Kohlenhydrate · 11.95 g - Artischocken, (Globus oder Französisch), Gefroren, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Mit SalzKalorien · 45 kcal
Proteine · 3.11 g Fette · 0.5 g Kohlenhydrate · 9.18 g - Artischocken, (Globus oder Französisch), Gekocht, Gekocht, Entwässert, Mit SalzKalorien · 53 kcal
Proteine · 2.89 g Fette · 0.34 g Kohlenhydrate · 11.95 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 3.27 g |
| Total Lipid (Fett) | 0.15 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 10.51 g |
| Andere | |
| Esche | 1.13 g |
| Energie | |
| Energie | 47 kcal |
| Wasser | 84.94 g |
| Faser, total Diät | 5.4 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 44 mg |
| Eisen, Fe | 1.28 mg |
| Magnesium, Mg | 60 mg |
| Phosphor, P | 90 mg |
| Kalium, K | 370 mg |
| Natrium, Na | 94 mg |
| Zink, Zn | 0.49 mg |
| Kupfer, Cu | 0.231 mg |
| Mangan, Mn | 0.256 mg |
| Selen, Se | 0.2 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 13 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 11.7 mg |
| Thiamin | 0.072 mg |
| Riboflavin | 0.066 mg |
| Niacin | 1.046 mg |
| Pantothensäure | 0.338 mg |
| Vitamin B-6 | 0.116 mg |
| Folat, gesamt | 68 mcg |
| Folat, Essen | 68 mcg |
| Folat, DFE | 68 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.036 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.005 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.064 g |
| Aminosäuren | |
| — | |
| Zucker | |
| Zucker, gesamt | 0.99 g |
| Carotin, beta | 8 mcg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.19 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 464 mcg |
| Cholin, gesamt | 34.4 mg |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 14.8 mcg |
| Betain | 0.2 mg |