Amaranth Blätter
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2300 Kalorien | 2.3 Kilokalorien |
| 25 g | 5750 Kalorien | 5.75 Kilokalorien |
| 50 g | 11500 Kalorien | 11.5 Kilokalorien |
| 100 g | 23000 Kalorien | 23 Kilokalorien |
| 250 g | 57500 Kalorien | 57.5 Kilokalorien |
| 500 g | 115000 Kalorien | 115 Kilokalorien |
| 1000 g | 230000 Kalorien | 230 Kilokalorien |
100 Gramm Amaranth Blätter = 23 Kilokalorien
2.5g Proteine 0.3g Fette 4g Kohlenhydrate /100g
- Amaranth Blätter, RohKalorien · 23 kcal
Proteine · 2.46 g Fette · 0.33 g Kohlenhydrate · 4.02 g - Amaranth Blätter, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Ohne SalzKalorien · 21 kcal
Proteine · 2.11 g Fette · 0.18 g Kohlenhydrate · 4.11 g - Amaranth Blätter, Gekocht, Gekocht, Entwässert, Mit SalzKalorien · 21 kcal
Proteine · 2.11 g Fette · 0.18 g Kohlenhydrate · 4.11 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 2.46 g |
| Total Lipid (Fett) | 0.33 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 4.02 g |
| Andere | |
| Esche | 1.5 g |
| Energie | |
| Energie | 23 kcal |
| Wasser | 91.69 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 215 mg |
| Eisen, Fe | 2.32 mg |
| Magnesium, Mg | 55 mg |
| Phosphor, P | 50 mg |
| Kalium, K | 611 mg |
| Natrium, Na | 20 mg |
| Zink, Zn | 0.9 mg |
| Kupfer, Cu | 0.162 mg |
| Mangan, Mn | 0.885 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 2917 IU |
| Vitamin A, RAE | 146 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 43.3 mg |
| Thiamin | 0.027 mg |
| Riboflavin | 0.158 mg |
| Niacin | 0.658 mg |
| Pantothensäure | 0.064 mg |
| Vitamin B-6 | 0.192 mg |
| Folat, gesamt | 85 mcg |
| Folat, Essen | 85 mcg |
| Folat, DFE | 85 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.091 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.076 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.147 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.031 g |
| Threonin | 0.099 g |
| Isoleucin | 0.119 g |
| Leucin | 0.195 g |
| Lysin | 0.127 g |
| Methionin | 0.036 g |
| Cystin | 0.029 g |
| Phenylalanin | 0.133 g |
| Tyrosin | 0.08 g |
| Valin | 0.137 g |
| Arginin | 0.121 g |
| Histidin | 0.052 g |
| Alanin | 0.139 g |
| Asparaginsäure | 0.229 g |
| Glutaminsäure | 0.292 g |
| Glycin | 0.132 g |
| Proline | 0.121 g |
| Serin | 0.111 g |
| Zucker | |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 1140 mcg |