Alfalfa-Samen

Grammcalkcal
10 g 2300 Kalorien 2.3 Kilokalorien
25 g 5750 Kalorien 5.75 Kilokalorien
50 g 11500 Kalorien 11.5 Kilokalorien
100 g 23000 Kalorien 23 Kilokalorien
250 g 57500 Kalorien 57.5 Kilokalorien
500 g 115000 Kalorien 115 Kilokalorien
1000 g 230000 Kalorien 230 Kilokalorien


100 Gramm Alfalfa-Samen = 23 Kilokalorien

4g Proteine 0.7g Fette 2.1g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein3.99 g
Total Lipid (Fett)0.69 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung2.1 g
Andere
Esche0.4 g
Energie
Energie23 kcal
Wasser92.82 g
Faser, total Diät1.9 g
Elemente
Kalzium, Ca32 mg
Eisen, Fe0.96 mg
Magnesium, Mg27 mg
Phosphor, P70 mg
Kalium, K79 mg
Natrium, Na6 mg
Zink, Zn0.92 mg
Kupfer, Cu0.157 mg
Mangan, Mn0.188 mg
Selen, Se0.6 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU155 IU
Vitamin A, RAE8 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure8.2 mg
Thiamin0.076 mg
Riboflavin0.126 mg
Niacin0.481 mg
Pantothensäure0.563 mg
Vitamin B-60.034 mg
Folat, gesamt36 mcg
Folat, Essen36 mcg
Folat, DFE36 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.069 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.056 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.409 g
Aminosäuren
Threonin0.134 g
Isoleucin0.143 g
Leucin0.267 g
Lysin0.214 g
Valin0.145 g
Zucker
Zucker, gesamt0.18 g
Carotin, beta87 mcg
Carotin, alpha6 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.02 mg
Cryptoxanthin, beta6 mcg
Cholin, gesamt14.4 mg
Vitamin K (Phyllochinon)30.5 mcg
Betain0.4 mg
Glucose (Dextrose)0.08 g
Fruktose0.12 g