Kalorien
Sie möchten herausfinden, wie viele Kalorien in Restaurant, Chinesisch, Rindfleisch und Gemüse. Dies ist der richtige Ort!
Es enthält 105 Kilokalorien, 7.08 Gramm Protein, 7.29 Gramm Kohlenhydrate und 5.3 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
7.1g Proteine 5.3g Fette 7.3g Kohlenhydrate /100g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 7.08 g |
| Total Lipid (Fett) | 5.3 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 7.29 g |
| Andere | |
| Esche | 1.5 g |
| Energie | |
| Energie | 105 kcal |
| Wasser | 78.82 g |
| Faser, total Diät | 1.5 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 22 mg |
| Eisen, Fe | 1.11 mg |
| Magnesium, Mg | 15 mg |
| Phosphor, P | 76 mg |
| Kalium, K | 204 mg |
| Natrium, Na | 409 mg |
| Zink, Zn | 1.5 mg |
| Kupfer, Cu | 0.049 mg |
| Mangan, Mn | 0.147 mg |
| Selen, Se | 6.7 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 1262 IU |
| Vitamin A, RAE | 63 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 11.6 mg |
| Thiamin | 0.033 mg |
| Riboflavin | 0.055 mg |
| Niacin | 1.32 mg |
| Pantothensäure | 0.443 mg |
| Vitamin B-6 | 0.161 mg |
| Vitamin B-12 | 0.48 mcg |
| Cholesterin | 14 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.978 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.217 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 2.13 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.083 g |
| Threonin | 0.313 g |
| Isoleucin | 0.314 g |
| Leucin | 0.525 g |
| Lysin | 0.552 g |
| Methionin | 0.158 g |
| Cystin | 0.073 g |
| Phenylalanin | 0.317 g |
| Tyrosin | 0.274 g |
| Valin | 0.327 g |
| Arginin | 0.519 g |
| Histidin | 0.207 g |
| Alanin | 0.381 g |
| Asparaginsäure | 0.668 g |
| Glutaminsäure | 1.345 g |
| Glycin | 0.276 g |
| Proline | 0.263 g |
| Serin | 0.291 g |
| Zucker | |
| Saccharose | 1.17 g |
| Zucker, gesamt | 2.41 g |
| Carotin, beta | 595 mcg |
| Carotin, alpha | 323 mcg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.82 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
| Lycopin | 4 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 268 mcg |
| Tocopherol, gamma | 1.79 mg |
| Tocopherol, delta | 0.65 mg |
| Cholin, gesamt | 34.5 mg |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 51.3 mcg |
| Betain | 3.1 mg |
| Tocopherol, beta | 0.04 mg |
| Glucose (Dextrose) | 0.69 g |
| Fruktose | 0.55 g |
| Fettsäuren, total trans | 0.058 g |
| Fettsäuren, total Trans-monoenoic | 0.037 g |
| Fettsäuren, total Trans-polyenoic | 0.02 g |
| Stärke | 1.82 g |
| Menachinon-4 | 2 mcg |