Řeřicha
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3200 Kalorie | 3.2 kilokalori |
| 25 g | 8000 Kalorie | 8 kilokalori |
| 50 g | 16000 Kalorie | 16 kilokalori |
| 100 g | 32000 Kalorie | 32 kilokalori |
| 250 g | 80000 Kalorie | 80 kilokalori |
| 500 g | 160000 Kalorie | 160 kilokalori |
| 1000 g | 320000 Kalorie | 320 kilokalori |
100 Gramů Řeřicha = 32 kilokalori
2.6g proteiny 0.7g tuky 5.5g sacharidy /100g
- Řeřicha, Zahrada, SurovýKalorie · 32 kcal
proteiny · 2.6 g tuky · 0.7 g sacharidy · 5.5 g - Řeřicha, Zahrada, Vařená, Vařený, Vyčerpaný, Bez soliKalorie · 23 kcal
proteiny · 1.9 g tuky · 0.6 g sacharidy · 3.8 g - Řeřicha, Zahrada, Vařená, Vařený, Vyčerpaný, Se solíKalorie · 23 kcal
proteiny · 1.9 g tuky · 0.6 g sacharidy · 3.8 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 2.6 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 0.7 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 5.5 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 1.8 g |
| Energie | |
| Energie | 32 kcal |
| Voda | 89.4 g |
| Vlákno, celkem dietní | 1.1 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 81 mg |
| Železo, Fe | 1.3 mg |
| Hořčík Mg | 38 mg |
| Fosfor, P | 76 mg |
| Draslík, K | 606 mg |
| Sodík, Na | 14 mg |
| Zinek, Zn | 0.23 mg |
| Měď, Cu | 0.17 mg |
| Mangan, Mn | 0.553 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 6917 IU |
| Vitamín A, RAE | 346 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 69 mg |
| Thiamin | 0.08 mg |
| Riboflavin | 0.26 mg |
| Niacin | 1 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.242 mg |
| Vitamín B-6 | 0.247 mg |
| Kyselina listová, celkem | 80 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 80 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 80 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.023 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 0.239 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.228 g |
| Aminokyseliny | |
| — | |
| Cukry | |
| Cukry, celkem | 4.4 g |
| Karoten, beta | 4150 mcg |
| Vitamin E (alfa tokoferol) | 0.7 mg |
| Lutein + zeaxantin | 12500 mcg |
| Cholin, celkem | 19.5 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 541.9 mcg |
| Betain | 0.2 mg |