Čočka

Gramůcalkcal
10 g 35300 Kalorie 35.3 kilokalori
25 g 88250 Kalorie 88.25 kilokalori
50 g 176500 Kalorie 176.5 kilokalori
100 g 353000 Kalorie 353 kilokalori
250 g 882500 Kalorie 882.5 kilokalori
500 g 1765000 Kalorie 1765 kilokalori
1000 g 3530000 Kalorie 3530 kilokalori


100 Gramů Čočka = 353 kilokalori

25.8g proteiny 1.1g tuky 60.1g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny25.8 g
Celkem lipidů (tuků)1.06 g
Sacharidy, jako rozdíl60.08 g
Ostatní
Jasan2.67 g
Energie
Energie353 kcal
Voda10.4 g
Vlákno, celkem dietní30.5 g
Prvky
Vápník, Ca56 mg
Železo, Fe7.54 mg
Hořčík Mg122 mg
Fosfor, P451 mg
Draslík, K955 mg
Sodík, Na6 mg
Zinek, Zn4.78 mg
Měď, Cu0.519 mg
Mangan, Mn1.33 mg
Selen, Se8.3 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU39 IU
Vitamín A, RAE2 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C4.4 mg
Thiamin0.873 mg
Riboflavin0.211 mg
Niacin2.605 mg
Kyselina pantothenová2.14 mg
Vitamín B-60.54 mg
Kyselina listová, celkem479 mcg
Kyselina listová, jídlo479 mcg
Kyselina listová, DFE479 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.156 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.189 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.516 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.232 g
Threonin0.924 g
Isoleucin1.116 g
Leucin1.871 g
Lysin1.802 g
Methionin0.22 g
Cystin0.338 g
Fenylalanin1.273 g
Tyrosin0.689 g
Valin1.281 g
Arginin1.994 g
Histidin0.727 g
Alanin1.078 g
Kyselina asparagová2.855 g
Kyselina glutamová4.002 g
Glycin1.05 g
Prolin1.078 g
Serin1.19 g
Cukry
Sacharosa1.47 g
Maltosa0.3 g
Cukry, celkem2.03 g
Karoten, beta23 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)0.49 mg
Tokoferol, gama4.23 mg
Cholin, celkem96.4 mg
Vitamín K (phylloquinone)5 mcg
Fruktóza0.27 g