Česnek

Gramůcalkcal
10 g 14900 Kalorie 14.9 kilokalori
25 g 37250 Kalorie 37.25 kilokalori
50 g 74500 Kalorie 74.5 kilokalori
100 g 149000 Kalorie 149 kilokalori
250 g 372500 Kalorie 372.5 kilokalori
500 g 745000 Kalorie 745 kilokalori
1000 g 1490000 Kalorie 1490 kilokalori


100 Gramů Česnek = 149 kilokalori

6.4g proteiny 0.5g tuky 33.1g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny6.36 g
Celkem lipidů (tuků)0.5 g
Sacharidy, jako rozdíl33.06 g
Ostatní
Jasan1.5 g
Energie
Energie149 kcal
Voda58.58 g
Vlákno, celkem dietní2.1 g
Prvky
Vápník, Ca181 mg
Železo, Fe1.7 mg
Hořčík Mg25 mg
Fosfor, P153 mg
Draslík, K401 mg
Sodík, Na17 mg
Zinek, Zn1.16 mg
Měď, Cu0.299 mg
Mangan, Mn1.672 mg
Selen, Se14.2 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU9 IU
Celková kyselina askorbová vitamín C31.2 mg
Thiamin0.2 mg
Riboflavin0.11 mg
Niacin0.7 mg
Kyselina pantothenová0.596 mg
Vitamín B-61.235 mg
Kyselina listová, celkem3 mcg
Kyselina listová, jídlo3 mcg
Kyselina listová, DFE3 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.089 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.011 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.249 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.066 g
Threonin0.157 g
Isoleucin0.217 g
Leucin0.308 g
Lysin0.273 g
Methionin0.076 g
Cystin0.065 g
Fenylalanin0.183 g
Tyrosin0.081 g
Valin0.291 g
Arginin0.634 g
Histidin0.113 g
Alanin0.132 g
Kyselina asparagová0.489 g
Kyselina glutamová0.805 g
Glycin0.2 g
Prolin0.1 g
Serin0.19 g
Cukry
Cukry, celkem1 g
Karoten, beta5 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)0.08 mg
Lutein + zeaxantin16 mcg
Cholin, celkem23.2 mg
Vitamín K (phylloquinone)1.7 mcg