Čekanka zelení

Gramůcalkcal
10 g 2300 Kalorie 2.3 kilokalori
25 g 5750 Kalorie 5.75 kilokalori
50 g 11500 Kalorie 11.5 kilokalori
100 g 23000 Kalorie 23 kilokalori
250 g 57500 Kalorie 57.5 kilokalori
500 g 115000 Kalorie 115 kilokalori
1000 g 230000 Kalorie 230 kilokalori


100 Gramů Čekanka zelení = 23 kilokalori

1.7g proteiny 0.3g tuky 4.7g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny1.7 g
Celkem lipidů (tuků)0.3 g
Sacharidy, jako rozdíl4.7 g
Ostatní
Jasan1.3 g
Energie
Energie23 kcal
Voda92 g
Vlákno, celkem dietní4 g
Prvky
Vápník, Ca100 mg
Železo, Fe0.9 mg
Hořčík Mg30 mg
Fosfor, P47 mg
Draslík, K420 mg
Sodík, Na45 mg
Zinek, Zn0.42 mg
Měď, Cu0.295 mg
Mangan, Mn0.429 mg
Selen, Se0.3 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU5717 IU
Vitamín A, RAE286 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C24 mg
Thiamin0.06 mg
Riboflavin0.1 mg
Niacin0.5 mg
Kyselina pantothenová1.159 mg
Vitamín B-60.105 mg
Kyselina listová, celkem110 mcg
Kyselina listová, jídlo110 mcg
Kyselina listová, DFE110 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.073 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.006 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.131 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.031 g
Threonin0.047 g
Isoleucin0.101 g
Leucin0.074 g
Lysin0.067 g
Methionin0.01 g
Fenylalanin0.041 g
Valin0.077 g
Arginin0.124 g
Histidin0.029 g
Cukry
Cukry, celkem0.7 g
Karoten, beta3430 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)2.26 mg
Lutein + zeaxantin10300 mcg
Cholin, celkem12.8 mg
Vitamín K (phylloquinone)297.6 mcg