Yambean (jicama)

Gramůcalkcal
10 g 3800 Kalorie 3.8 kilokalori
25 g 9500 Kalorie 9.5 kilokalori
50 g 19000 Kalorie 19 kilokalori
100 g 38000 Kalorie 38 kilokalori
250 g 95000 Kalorie 95 kilokalori
500 g 190000 Kalorie 190 kilokalori
1000 g 380000 Kalorie 380 kilokalori


100 Gramů Yambean (jicama) = 38 kilokalori

0.7g proteiny 0.1g tuky 8.8g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny0.72 g
Celkem lipidů (tuků)0.09 g
Sacharidy, jako rozdíl8.82 g
Ostatní
Jasan0.3 g
Energie
Energie38 kcal
Voda90.07 g
Vlákno, celkem dietní4.9 g
Prvky
Vápník, Ca12 mg
Železo, Fe0.6 mg
Hořčík Mg12 mg
Fosfor, P18 mg
Draslík, K150 mg
Sodík, Na4 mg
Zinek, Zn0.16 mg
Měď, Cu0.048 mg
Mangan, Mn0.06 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU21 IU
Vitamín A, RAE1 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C20.2 mg
Thiamin0.02 mg
Riboflavin0.029 mg
Niacin0.2 mg
Kyselina pantothenová0.135 mg
Vitamín B-60.042 mg
Kyselina listová, celkem12 mcg
Kyselina listová, jídlo12 mcg
Kyselina listová, DFE12 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.021 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.005 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.043 g
Aminokyseliny
Threonin0.018 g
Isoleucin0.016 g
Leucin0.025 g
Lysin0.026 g
Methionin0.007 g
Cystin0.006 g
Fenylalanin0.017 g
Tyrosin0.012 g
Valin0.022 g
Arginin0.037 g
Histidin0.019 g
Alanin0.02 g
Kyselina asparagová0.2 g
Kyselina glutamová0.043 g
Glycin0.016 g
Prolin0.025 g
Serin0.025 g
Cukry
Cukry, celkem1.8 g
Karoten, beta13 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)0.46 mg
Cholin, celkem13.6 mg
Vitamín K (phylloquinone)0.3 mcg