Vodnici a tuřín
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3500 Kalorie | 3.5 kilokalori |
| 25 g | 8750 Kalorie | 8.75 kilokalori |
| 50 g | 17500 Kalorie | 17.5 kilokalori |
| 100 g | 35000 Kalorie | 35 kilokalori |
| 250 g | 87500 Kalorie | 87.5 kilokalori |
| 500 g | 175000 Kalorie | 175 kilokalori |
| 1000 g | 350000 Kalorie | 350 kilokalori |
100 Gramů Vodnici a tuřín = 35 kilokalori
3g proteiny 0.4g tuky 4.9g sacharidy /100g
- Vodnici a tuřín, Zmrazené, Vařená, Vařený, Vyčerpaný, Bez soliKalorie · 35 kcal
proteiny · 2.99 g tuky · 0.38 g sacharidy · 4.85 g - Vodnici a tuřín, Zmrazené, NepřipravenýKalorie · 21 kcal
proteiny · 2.46 g tuky · 0.19 g sacharidy · 3.4 g - Vodnici a tuřín, Zmrazené, Vařená, Vařený, Vyčerpaný, Se solíKalorie · 34 kcal
proteiny · 2.99 g tuky · 0.38 g sacharidy · 4.74 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 2.99 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 0.38 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 4.85 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 0.74 g |
| Energie | |
| Energie | 35 kcal |
| Voda | 91.04 g |
| Vlákno, celkem dietní | 3.1 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 128 mg |
| Železo, Fe | 1.75 mg |
| Hořčík Mg | 24 mg |
| Fosfor, P | 32 mg |
| Draslík, K | 216 mg |
| Sodík, Na | 19 mg |
| Zinek, Zn | 0.37 mg |
| Měď, Cu | 0.133 mg |
| Mangan, Mn | 0.4 mg |
| Selen, Se | 1.1 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 8612 IU |
| Vitamín A, RAE | 431 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 18.2 mg |
| Thiamin | 0.05 mg |
| Riboflavin | 0.065 mg |
| Niacin | 0.486 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.083 mg |
| Vitamín B-6 | 0.067 mg |
| Kyselina listová, celkem | 33 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 33 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 33 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.085 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 0.024 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.16 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.049 g |
| Threonin | 0.156 g |
| Isoleucin | 0.151 g |
| Leucin | 0.257 g |
| Lysin | 0.187 g |
| Methionin | 0.065 g |
| Cystin | 0.032 g |
| Fenylalanin | 0.171 g |
| Tyrosin | 0.109 g |
| Valin | 0.193 g |
| Arginin | 0.176 g |
| Histidin | 0.07 g |
| Alanin | 0.195 g |
| Kyselina asparagová | 0.304 g |
| Kyselina glutamová | 0.41 g |
| Glycin | 0.169 g |
| Prolin | 0.135 g |
| Serin | 0.119 g |
| Cukry | |
| Cukry, celkem | 1.07 g |
| Karoten, beta | 5167 mcg |
| Vitamin E (alfa tokoferol) | 2.13 mg |
| Lutein + zeaxantin | 9532 mcg |
| Cholin, celkem | 2.1 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 415.1 mcg |