Vinespinach
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 Kalorie | 1.9 kilokalori |
| 25 g | 4750 Kalorie | 4.75 kilokalori |
| 50 g | 9500 Kalorie | 9.5 kilokalori |
| 100 g | 19000 Kalorie | 19 kilokalori |
| 250 g | 47500 Kalorie | 47.5 kilokalori |
| 500 g | 95000 Kalorie | 95 kilokalori |
| 1000 g | 190000 Kalorie | 190 kilokalori |
100 Gramů Vinespinach = 19 kilokalori
1.8g proteiny 0.3g tuky 3.4g sacharidy /100g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 1.8 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 0.3 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 3.4 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 1.4 g |
| Energie | |
| Energie | 19 kcal |
| Voda | 93.1 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 109 mg |
| Železo, Fe | 1.2 mg |
| Hořčík Mg | 65 mg |
| Fosfor, P | 52 mg |
| Draslík, K | 510 mg |
| Sodík, Na | 24 mg |
| Zinek, Zn | 0.43 mg |
| Měď, Cu | 0.107 mg |
| Mangan, Mn | 0.735 mg |
| Selen, Se | 0.8 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 8000 IU |
| Vitamín A, RAE | 400 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 102 mg |
| Thiamin | 0.05 mg |
| Riboflavin | 0.155 mg |
| Niacin | 0.5 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.053 mg |
| Vitamín B-6 | 0.24 mg |
| Kyselina listová, celkem | 140 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 140 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 140 mcg DFE |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.028 g |
| Threonin | 0.055 g |
| Isoleucin | 0.053 g |
| Leucin | 0.101 g |
| Lysin | 0.086 g |
| Methionin | 0.019 g |
| Cystin | 0.027 g |
| Fenylalanin | 0.085 g |
| Tyrosin | 0.048 g |
| Valin | 0.065 g |
| Arginin | 0.07 g |
| Histidin | 0.039 g |
| Alanin | 0.075 g |
| Kyselina asparagová | 0.108 g |
| Kyselina glutamová | 0.283 g |
| Glycin | 0.067 g |
| Prolin | 0.07 g |
| Serin | 0.057 g |
| Cukry | |
| — | |