Vafle

Gramůcalkcal
10 g 27900 Kalorie 27.9 kilokalori
25 g 69750 Kalorie 69.75 kilokalori
50 g 139500 Kalorie 139.5 kilokalori
100 g 279000 Kalorie 279 kilokalori
250 g 697500 Kalorie 697.5 kilokalori
500 g 1395000 Kalorie 1395 kilokalori
1000 g 2790000 Kalorie 2790 kilokalori


100 Gramů Vafle = 279 kilokalori

5.7g proteiny 10g tuky 41.5g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny5.71 g
Celkem lipidů (tuků)10 g
Sacharidy, jako rozdíl41.48 g
Ostatní
Jasan2.8 g
Energie
Energie279 kcal
Voda40 g
Vlákno, celkem dietní1.4 g
Prvky
Vápník, Ca143 mg
Železo, Fe5.14 mg
Hořčík Mg32 mg
Fosfor, P214 mg
Draslík, K71 mg
Sodík, Na543 mg
Zinek, Zn0.58 mg
Měď, Cu0.221 mg
Mangan, Mn0.393 mg
Selen, Se13.1 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU1429 IU
Retinol429 mcg
Vitamín A, RAE429 mcg RAE
Thiamin0.429 mg
Riboflavin0.486 mg
Niacin5.714 mg
Kyselina pantothenová0.218 mg
Vitamín B-60.571 mg
Kyselina listová, celkem57 mcg
Vitamín B-121.71 mcg
Kyselina listová44 mcg
Kyselina listová, jídlo13 mcg
Kyselina listová, DFE88 mcg DFE
Cholesterol21 mg
Mastné kyseliny, celkem nasycený3.571 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny2.564 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,3.272 g
Aminokyseliny
Cukry
Kofein10 mg
Theobromin89 mg
Cukry, celkem12.86 g
Vitamin E (alfa tokoferol)0.58 mg
Vitamín D2 IU
Vitamin D (D2 + D3)0.1 mcg
Lutein + zeaxantin22 mcg
Cholin, celkem15.9 mg
Vitamín K (phylloquinone)9.3 mcg
Vitamín B-12, přidáno1.1 mcg
Mastné kyseliny, celkem trans0.023 g