Tostada s guacamole
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13800 Kalorie | 13.8 kilokalori |
| 25 g | 34500 Kalorie | 34.5 kilokalori |
| 50 g | 69000 Kalorie | 69 kilokalori |
| 100 g | 138000 Kalorie | 138 kilokalori |
| 250 g | 345000 Kalorie | 345 kilokalori |
| 500 g | 690000 Kalorie | 690 kilokalori |
| 1000 g | 1380000 Kalorie | 1380 kilokalori |
100 Gramů Tostada s guacamole = 138 kilokalori
4.8g proteiny 8.9g tuky 12.3g sacharidy /100g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 4.78 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 8.91 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 12.27 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 1.53 g |
| Energie | |
| Energie | 138 kcal |
| Voda | 72.51 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 162 mg |
| Železo, Fe | 0.62 mg |
| Hořčík Mg | 28 mg |
| Fosfor, P | 89 mg |
| Draslík, K | 249 mg |
| Sodík, Na | 306 mg |
| Zinek, Zn | 1.56 mg |
| Měď, Cu | 0.097 mg |
| Mangan, Mn | 0.135 mg |
| Selen, Se | 2.7 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 671 IU |
| Retinol | 56 mcg |
| Vitamín A, RAE | 80 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 1.4 mg |
| Thiamin | 0.05 mg |
| Riboflavin | 0.22 mg |
| Niacin | 0.76 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.77 mg |
| Vitamín B-6 | 0.1 mg |
| Kyselina listová, celkem | 44 mcg |
| Vitamín B-12 | 0.38 mcg |
| Kyselina listová | 2 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 42 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 45 mcg DFE |
| Cholesterol | 15 mg |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 3.78 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 3.25 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 1.17 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.047 g |
| Threonin | 0.159 g |
| Isoleucin | 0.213 g |
| Leucin | 0.411 g |
| Lysin | 0.259 g |
| Methionin | 0.096 g |
| Cystin | 0.046 g |
| Fenylalanin | 0.207 g |
| Tyrosin | 0.175 g |
| Valin | 0.247 g |
| Arginin | 0.185 g |
| Histidin | 0.129 g |
| Alanin | 0.213 g |
| Kyselina asparagová | 0.392 g |
| Kyselina glutamová | 1.027 g |
| Glycin | 0.131 g |
| Prolin | 0.378 g |
| Serin | 0.221 g |
| Cukry | |
| — | |