Tostada s guacamole

Gramůcalkcal
10 g 13800 Kalorie 13.8 kilokalori
25 g 34500 Kalorie 34.5 kilokalori
50 g 69000 Kalorie 69 kilokalori
100 g 138000 Kalorie 138 kilokalori
250 g 345000 Kalorie 345 kilokalori
500 g 690000 Kalorie 690 kilokalori
1000 g 1380000 Kalorie 1380 kilokalori


100 Gramů Tostada s guacamole = 138 kilokalori

4.8g proteiny 8.9g tuky 12.3g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny4.78 g
Celkem lipidů (tuků)8.91 g
Sacharidy, jako rozdíl12.27 g
Ostatní
Jasan1.53 g
Energie
Energie138 kcal
Voda72.51 g
Prvky
Vápník, Ca162 mg
Železo, Fe0.62 mg
Hořčík Mg28 mg
Fosfor, P89 mg
Draslík, K249 mg
Sodík, Na306 mg
Zinek, Zn1.56 mg
Měď, Cu0.097 mg
Mangan, Mn0.135 mg
Selen, Se2.7 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU671 IU
Retinol56 mcg
Vitamín A, RAE80 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C1.4 mg
Thiamin0.05 mg
Riboflavin0.22 mg
Niacin0.76 mg
Kyselina pantothenová0.77 mg
Vitamín B-60.1 mg
Kyselina listová, celkem44 mcg
Vitamín B-120.38 mcg
Kyselina listová2 mcg
Kyselina listová, jídlo42 mcg
Kyselina listová, DFE45 mcg DFE
Cholesterol15 mg
Mastné kyseliny, celkem nasycený3.78 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny3.25 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,1.17 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.047 g
Threonin0.159 g
Isoleucin0.213 g
Leucin0.411 g
Lysin0.259 g
Methionin0.096 g
Cystin0.046 g
Fenylalanin0.207 g
Tyrosin0.175 g
Valin0.247 g
Arginin0.185 g
Histidin0.129 g
Alanin0.213 g
Kyselina asparagová0.392 g
Kyselina glutamová1.027 g
Glycin0.131 g
Prolin0.378 g
Serin0.221 g
Cukry