Tempeh
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19300 Kalorie | 19.3 kilokalori |
| 25 g | 48250 Kalorie | 48.25 kilokalori |
| 50 g | 96500 Kalorie | 96.5 kilokalori |
| 100 g | 193000 Kalorie | 193 kilokalori |
| 250 g | 482500 Kalorie | 482.5 kilokalori |
| 500 g | 965000 Kalorie | 965 kilokalori |
| 1000 g | 1930000 Kalorie | 1930 kilokalori |
100 Gramů Tempeh = 193 kilokalori
18.5g proteiny 10.8g tuky 9.4g sacharidy /100g
- TempehKalorie · 193 kcal
proteiny · 18.54 g tuky · 10.8 g sacharidy · 9.39 g - Tempeh, VařenáKalorie · 196 kcal
proteiny · 18.19 g tuky · 11.38 g sacharidy · 9.35 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 18.54 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 10.8 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 9.39 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 1.62 g |
| Energie | |
| Energie | 193 kcal |
| Voda | 59.65 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 111 mg |
| Železo, Fe | 2.7 mg |
| Hořčík Mg | 81 mg |
| Fosfor, P | 266 mg |
| Draslík, K | 412 mg |
| Sodík, Na | 9 mg |
| Zinek, Zn | 1.14 mg |
| Měď, Cu | 0.56 mg |
| Mangan, Mn | 1.3 mg |
| Vitamíny | |
| Thiamin | 0.078 mg |
| Riboflavin | 0.358 mg |
| Niacin | 2.64 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.278 mg |
| Vitamín B-6 | 0.215 mg |
| Kyselina listová, celkem | 24 mcg |
| Vitamín B-12 | 0.08 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 24 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 24 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 2.22 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 3 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 3.827 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.194 g |
| Threonin | 0.796 g |
| Isoleucin | 0.88 g |
| Leucin | 1.43 g |
| Lysin | 0.908 g |
| Methionin | 0.175 g |
| Cystin | 0.193 g |
| Fenylalanin | 0.893 g |
| Tyrosin | 0.664 g |
| Valin | 0.92 g |
| Arginin | 1.252 g |
| Histidin | 0.466 g |
| Alanin | 0.96 g |
| Kyselina asparagová | 1.995 g |
| Kyselina glutamová | 3.292 g |
| Glycin | 0.754 g |
| Prolin | 1.03 g |
| Serin | 1.019 g |
| Cukry | |
| — | |