Sýrová pomazánka

Gramůcalkcal
10 g 29000 Kalorie 29 kilokalori
25 g 72500 Kalorie 72.5 kilokalori
50 g 145000 Kalorie 145 kilokalori
100 g 290000 Kalorie 290 kilokalori
250 g 725000 Kalorie 725 kilokalori
500 g 1450000 Kalorie 1450 kilokalori
1000 g 2900000 Kalorie 2900 kilokalori


100 Gramů Sýrová pomazánka = 290 kilokalori

16.4g proteiny 21.2g tuky 8.7g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny16.41 g
Celkem lipidů (tuků)21.23 g
Sacharidy, jako rozdíl8.73 g
Ostatní
Jasan5.98 g
Energie
Energie290 kcal
Voda47.65 g
Prvky
Vápník, Ca562 mg
Železo, Fe0.33 mg
Hořčík Mg29 mg
Fosfor, P712 mg
Draslík, K242 mg
Sodík, Na1345 mg
Zinek, Zn2.59 mg
Měď, Cu0.033 mg
Mangan, Mn0.02 mg
Selen, Se11.3 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU653 IU
Retinol168 mcg
Vitamín A, RAE173 mcg RAE
Thiamin0.048 mg
Riboflavin0.431 mg
Niacin0.131 mg
Kyselina pantothenová0.686 mg
Vitamín B-60.117 mg
Kyselina listová, celkem7 mcg
Vitamín B-120.4 mcg
Kyselina listová, jídlo7 mcg
Kyselina listová, DFE7 mcg DFE
Cholesterol55 mg
Mastné kyseliny, celkem nasycený13.327 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny6.219 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.624 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.239 g
Threonin0.628 g
Isoleucin0.833 g
Leucin1.78 g
Lysin1.507 g
Methionin0.538 g
Cystin0.105 g
Fenylalanin0.931 g
Tyrosin0.89 g
Valin1.366 g
Arginin0.545 g
Histidin0.509 g
Alanin0.602 g
Kyselina asparagová1.103 g
Kyselina glutamová3.475 g
Glycin0.311 g
Prolin2.32 g
Serin1.037 g
Cukry
Cukry, celkem7.32 g
Fluorid, F35 mcg
Karoten, beta55 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)0.19 mg
Vitamín D16 IU
Vitamin D3 (cholekalciferol)0.4 mcg
Vitamin D (D2 + D3)0.4 mcg
Cholin, celkem36.2 mg
Vitamín K (phylloquinone)1.8 mcg