Smetana

Gramůcalkcal
10 g 20100 Kalorie 20.1 kilokalori
25 g 50250 Kalorie 50.25 kilokalori
50 g 100500 Kalorie 100.5 kilokalori
100 g 201000 Kalorie 201 kilokalori
250 g 502500 Kalorie 502.5 kilokalori
500 g 1005000 Kalorie 1005 kilokalori
1000 g 2010000 Kalorie 2010 kilokalori


100 Gramů Smetana = 201 kilokalori

7.9g proteiny 15.3g tuky 8.1g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny7.85 g
Celkem lipidů (tuků)15.28 g
Sacharidy, jako rozdíl8.13 g
Ostatní
Jasan2.03 g
Energie
Energie201 kcal
Voda66.72 g
Prvky
Vápník, Ca148 mg
Železo, Fe0.17 mg
Hořčík Mg8 mg
Fosfor, P152 mg
Draslík, K247 mg
Sodík, Na470 mg
Zinek, Zn0.57 mg
Měď, Cu0.032 mg
Mangan, Mn0.011 mg
Selen, Se4 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU552 IU
Retinol160 mcg
Vitamín A, RAE161 mcg RAE
Thiamin0.04 mg
Riboflavin0.185 mg
Niacin0.125 mg
Kyselina pantothenová0.845 mg
Vitamín B-60.045 mg
Kyselina listová, celkem19 mcg
Vitamín B-120.92 mcg
Kyselina listová, jídlo19 mcg
Kyselina listová, DFE19 mcg DFE
Cholesterol54 mg
Mastné kyseliny, celkem nasycený9.098 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny3.996 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.658 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.091 g
Threonin0.308 g
Isoleucin0.429 g
Leucin0.869 g
Lysin0.75 g
Methionin0.252 g
Cystin0.055 g
Fenylalanin0.384 g
Tyrosin0.401 g
Valin0.522 g
Arginin0.311 g
Histidin0.232 g
Alanin0.243 g
Kyselina asparagová0.68 g
Kyselina glutamová1.725 g
Glycin0.187 g
Prolin0.88 g
Serin0.495 g
Cukry
Laktóza5.82 g
Cukry, celkem5.82 g
Karoten, beta11 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)0.27 mg
Vitamín D11 IU
Vitamin D3 (cholekalciferol)0.3 mcg
Vitamin D (D2 + D3)0.3 mcg
Tokoferol, gama0.02 mg
Cholin, celkem12.1 mg
Vitamín K (phylloquinone)1.1 mcg
Škrob1.35 g
Menachinon-45.4 mcg