Romano

Gramůcalkcal
10 g 38700 Kalorie 38.7 kilokalori
25 g 96750 Kalorie 96.75 kilokalori
50 g 193500 Kalorie 193.5 kilokalori
100 g 387000 Kalorie 387 kilokalori
250 g 967500 Kalorie 967.5 kilokalori
500 g 1935000 Kalorie 1935 kilokalori
1000 g 3870000 Kalorie 3870 kilokalori


100 Gramů Romano = 387 kilokalori

31.8g proteiny 26.9g tuky 3.6g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny31.8 g
Celkem lipidů (tuků)26.94 g
Sacharidy, jako rozdíl3.63 g
Ostatní
Jasan6.72 g
Energie
Energie387 kcal
Voda30.91 g
Prvky
Vápník, Ca1064 mg
Železo, Fe0.77 mg
Hořčík Mg41 mg
Fosfor, P760 mg
Draslík, K86 mg
Sodík, Na1200 mg
Zinek, Zn2.58 mg
Měď, Cu0.03 mg
Mangan, Mn0.02 mg
Selen, Se14.5 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU415 IU
Retinol90 mcg
Vitamín A, RAE96 mcg RAE
Thiamin0.037 mg
Riboflavin0.37 mg
Niacin0.077 mg
Kyselina pantothenová0.424 mg
Vitamín B-60.085 mg
Kyselina listová, celkem7 mcg
Vitamín B-121.12 mcg
Kyselina listová, jídlo7 mcg
Kyselina listová, DFE7 mcg DFE
Cholesterol104 mg
Mastné kyseliny, celkem nasycený17.115 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny7.838 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.593 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.429 g
Threonin1.171 g
Isoleucin1.685 g
Leucin3.071 g
Lysin2.941 g
Methionin0.852 g
Cystin0.209 g
Fenylalanin1.71 g
Tyrosin1.775 g
Valin2.183 g
Arginin1.171 g
Histidin1.231 g
Alanin0.932 g
Kyselina asparagová1.989 g
Kyselina glutamová7.302 g
Glycin0.553 g
Prolin3.718 g
Serin1.84 g
Cukry
Cukry, celkem0.73 g
Karoten, beta69 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)0.23 mg
Vitamín D20 IU
Vitamin D3 (cholekalciferol)0.5 mcg
Vitamin D (D2 + D3)0.5 mcg
Cholin, celkem15.4 mg
Vitamín K (phylloquinone)2.2 mcg