Squash
Gramů | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 3100 Kalorie | 3.1 kilokalori |
25 g | 7750 Kalorie | 7.75 kilokalori |
50 g | 15500 Kalorie | 15.5 kilokalori |
100 g | 31000 Kalorie | 31 kilokalori |
250 g | 77500 Kalorie | 77.5 kilokalori |
500 g | 155000 Kalorie | 155 kilokalori |
1000 g | 310000 Kalorie | 310 kilokalori |
100 Gramů Squash = 31 kilokalori
0.6g proteiny 0.6g tuky 6.9g sacharidy /100g
- Squash, Zimní, Špagety, SurovýKalorie · 31 kcal
proteiny · 0.64 g tuky · 0.57 g sacharidy · 6.91 g - Squash, Cuketa, Baby, SurovýKalorie · 21 kcal
proteiny · 2.71 g tuky · 0.4 g sacharidy · 3.11 g - Squash, Léto, Crookneck a straightneck, SurovýKalorie · 19 kcal
proteiny · 1.01 g tuky · 0.27 g sacharidy · 3.88 g - Squash, Léto, Crookneck a straightneck, Konzervované, Vyčerpaný, Solidní, Bez soliKalorie · 13 kcal
proteiny · 0.61 g tuky · 0.07 g sacharidy · 2.96 g - Squash, Léto, Hřebenatky, SurovýKalorie · 18 kcal
proteiny · 1.2 g tuky · 0.2 g sacharidy · 3.84 g - Squash, Zimní, Všechny odrůdy, SurovýKalorie · 34 kcal
proteiny · 0.95 g tuky · 0.13 g sacharidy · 8.59 g - Squash, Indické, Syrové (Navajo)Kalorie · 26 kcal
proteiny · 0.52 g tuky · 0.2 g sacharidy · 5.64 g - Squash, Léto, Všechny odrůdy, SurovýKalorie · 16 kcal
proteiny · 1.21 g tuky · 0.18 g sacharidy · 3.35 g - Squash, Zimní, Hubbard, SurovýKalorie · 40 kcal
proteiny · 2 g tuky · 0.5 g sacharidy · 8.7 g - Squash, Zimní, Žalud, SurovýKalorie · 40 kcal
proteiny · 0.8 g tuky · 0.1 g sacharidy · 10.42 g - Squash, Léto, Cuketa, Zahrnuje kůže, SurovýKalorie · 17 kcal
proteiny · 1.21 g tuky · 0.32 g sacharidy · 3.11 g - Squash, Indické, Vařená, Vařené (Navajo)Kalorie · 16 kcal
proteiny · 0.31 g tuky · 0.15 g sacharidy · 3.22 g - Squash, Léto, Crookneck a straightneck, Zmrazené, NepřipravenýKalorie · 20 kcal
proteiny · 0.83 g tuky · 0.14 g sacharidy · 4.8 g - Squash, Zimní, Ořešák, SurovýKalorie · 45 kcal
proteiny · 1 g tuky · 0.1 g sacharidy · 11.69 g - Squash, Léto, Cuketa, Italský styl, KonzervovanéKalorie · 29 kcal
proteiny · 1.03 g tuky · 0.11 g sacharidy · 6.85 g - Squash, Zimní, Ořešák, Zmrazené, NepřipravenýKalorie · 57 kcal
proteiny · 1.76 g tuky · 0.1 g sacharidy · 14.41 g - Squash, Zimní, Žalud, Vařená, Pečený, Se solíKalorie · 56 kcal
proteiny · 1.12 g tuky · 0.14 g sacharidy · 14.58 g - Squash, Zimní, Všechny odrůdy, Vařená, Pečený, Se solíKalorie · 39 kcal
proteiny · 0.89 g tuky · 0.63 g sacharidy · 8.74 g - Squash, Zimní, Ořešák, Vařená, Pečený, Bez soliKalorie · 40 kcal
proteiny · 0.9 g tuky · 0.09 g sacharidy · 10.49 g - Squash, Léto, Hřebenatky, Vařená, Vařený, Vyčerpaný, Se solíKalorie · 16 kcal
proteiny · 1.03 g tuky · 0.17 g sacharidy · 3.3 g
Prvek | Částka /100g |
---|---|
Složení | |
Bílkoviny | 0.64 g |
Celkem lipidů (tuků) | 0.57 g |
Sacharidy, jako rozdíl | 6.91 g |
Ostatní | |
Jasan | 0.28 g |
Energie | |
Energie | 31 kcal |
Voda | 91.6 g |
Prvky | |
Vápník, Ca | 23 mg |
Železo, Fe | 0.31 mg |
Hořčík Mg | 12 mg |
Fosfor, P | 12 mg |
Draslík, K | 108 mg |
Sodík, Na | 17 mg |
Zinek, Zn | 0.19 mg |
Měď, Cu | 0.037 mg |
Mangan, Mn | 0.125 mg |
Selen, Se | 0.3 mcg |
Vitamíny | |
Vitamín A, IU | 50 IU |
Vitamín A, RAE | 3 mcg RAE |
Celková kyselina askorbová vitamín C | 2.1 mg |
Thiamin | 0.037 mg |
Riboflavin | 0.018 mg |
Niacin | 0.95 mg |
Kyselina pantothenová | 0.36 mg |
Vitamín B-6 | 0.101 mg |
Kyselina listová, celkem | 12 mcg |
Kyselina listová, jídlo | 12 mcg |
Kyselina listová, DFE | 12 mcg DFE |
Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.117 g |
Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 0.042 g |
Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.239 g |
Aminokyseliny | |
Tryptofan | 0.009 g |
Threonin | 0.018 g |
Isoleucin | 0.024 g |
Leucin | 0.034 g |
Lysin | 0.022 g |
Methionin | 0.007 g |
Cystin | 0.005 g |
Fenylalanin | 0.024 g |
Tyrosin | 0.02 g |
Valin | 0.026 g |
Arginin | 0.033 g |
Histidin | 0.011 g |
Alanin | 0.025 g |
Kyselina asparagová | 0.064 g |
Kyselina glutamová | 0.105 g |
Glycin | 0.022 g |
Prolin | 0.021 g |
Serin | 0.024 g |
Cukry | |
— |