Piniové oříšky

Gramůcalkcal
10 g 67300 Kalorie 67.3 kilokalori
25 g 168250 Kalorie 168.25 kilokalori
50 g 336500 Kalorie 336.5 kilokalori
100 g 673000 Kalorie 673 kilokalori
250 g 1682500 Kalorie 1682.5 kilokalori
500 g 3365000 Kalorie 3365 kilokalori
1000 g 6730000 Kalorie 6730 kilokalori


100 Gramů Piniové oříšky = 673 kilokalori

13.7g proteiny 68.4g tuky 13.1g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny13.69 g
Celkem lipidů (tuků)68.37 g
Sacharidy, jako rozdíl13.08 g
Ostatní
Jasan2.59 g
Energie
Energie673 kcal
Voda2.28 g
Vlákno, celkem dietní3.7 g
Prvky
Vápník, Ca16 mg
Železo, Fe5.53 mg
Hořčík Mg251 mg
Fosfor, P575 mg
Draslík, K597 mg
Sodík, Na2 mg
Zinek, Zn6.45 mg
Měď, Cu1.324 mg
Mangan, Mn8.802 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU29 IU
Vitamín A, RAE1 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C0.8 mg
Thiamin0.364 mg
Riboflavin0.227 mg
Niacin4.387 mg
Kyselina pantothenová0.313 mg
Vitamín B-60.094 mg
Kyselina listová, celkem34 mcg
Kyselina listová, jídlo34 mcg
Kyselina listová, DFE34 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený4.899 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny18.764 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,34.071 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.107 g
Threonin0.37 g
Isoleucin0.542 g
Leucin0.991 g
Lysin0.54 g
Methionin0.259 g
Cystin0.289 g
Fenylalanin0.524 g
Tyrosin0.509 g
Valin0.687 g
Arginin2.413 g
Histidin0.341 g
Alanin0.684 g
Kyselina asparagová1.303 g
Kyselina glutamová2.926 g
Glycin0.691 g
Prolin0.673 g
Serin0.835 g
Cukry
Sacharosa3.45 g
Cukry, celkem3.59 g
Karoten, beta17 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)9.33 mg
Lutein + zeaxantin9 mcg
Tokoferol, gama11.15 mg
Cholin, celkem55.8 mg
Vitamín K (phylloquinone)53.9 mcg
Betain0.4 mg
Fytosteroly141 mg
Glukosy (dextrosy)0.07 g
Fruktóza0.07 g
Škrob1.43 g