Pekanové ořechy

Gramůcalkcal
10 g 69100 Kalorie 69.1 kilokalori
25 g 172750 Kalorie 172.75 kilokalori
50 g 345500 Kalorie 345.5 kilokalori
100 g 691000 Kalorie 691 kilokalori
250 g 1727500 Kalorie 1727.5 kilokalori
500 g 3455000 Kalorie 3455 kilokalori
1000 g 6910000 Kalorie 6910 kilokalori


100 Gramů Pekanové ořechy = 691 kilokalori

9.2g proteiny 72g tuky 13.9g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny9.17 g
Celkem lipidů (tuků)71.97 g
Sacharidy, jako rozdíl13.86 g
Ostatní
Jasan1.49 g
Energie
Energie691 kcal
Voda3.52 g
Vlákno, celkem dietní9.6 g
Prvky
Vápník, Ca70 mg
Železo, Fe2.53 mg
Hořčík Mg121 mg
Fosfor, P277 mg
Draslík, K410 mg
Zinek, Zn4.53 mg
Měď, Cu1.2 mg
Mangan, Mn4.5 mg
Selen, Se3.8 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU56 IU
Vitamín A, RAE3 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C1.1 mg
Thiamin0.66 mg
Riboflavin0.13 mg
Niacin1.167 mg
Kyselina pantothenová0.863 mg
Vitamín B-60.21 mg
Kyselina listová, celkem22 mcg
Kyselina listová, jídlo22 mcg
Kyselina listová, DFE22 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený6.18 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny40.801 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,21.614 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.093 g
Threonin0.306 g
Isoleucin0.336 g
Leucin0.598 g
Lysin0.287 g
Methionin0.183 g
Cystin0.152 g
Fenylalanin0.426 g
Tyrosin0.215 g
Valin0.411 g
Arginin1.177 g
Histidin0.262 g
Alanin0.397 g
Kyselina asparagová0.929 g
Kyselina glutamová1.829 g
Glycin0.453 g
Prolin0.363 g
Serin0.474 g
Cukry
Sacharosa3.9 g
Cukry, celkem3.97 g
Fluorid, F10 mcg
Karoten, beta29 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)1.4 mg
Cryptoxanthin, beta9 mcg
Lutein + zeaxantin17 mcg
Tokoferol, gama24.44 mg
Tokoferol, delta0.47 mg
Cholin, celkem40.5 mg
Vitamín K (phylloquinone)3.5 mcg
Betain0.7 mg
Tokoferol, beta0.39 mg
Fytosteroly102 mg
Glukosy (dextrosy)0.04 g
Fruktóza0.04 g
Stigmasterolu3 mg
Campesterol5 mg
Beta sitosterolu89 mg
Škrob0.46 g