Mandle

Gramůcalkcal
10 g 57500 Kalorie 57.5 kilokalori
25 g 143750 Kalorie 143.75 kilokalori
50 g 287500 Kalorie 287.5 kilokalori
100 g 575000 Kalorie 575 kilokalori
250 g 1437500 Kalorie 1437.5 kilokalori
500 g 2875000 Kalorie 2875 kilokalori
1000 g 5750000 Kalorie 5750 kilokalori


100 Gramů Mandle = 575 kilokalori

21.2g proteiny 49.4g tuky 21.7g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny21.22 g
Celkem lipidů (tuků)49.42 g
Sacharidy, jako rozdíl21.67 g
Ostatní
Jasan2.99 g
Energie
Energie575 kcal
Voda4.7 g
Vlákno, celkem dietní12.2 g
Prvky
Vápník, Ca264 mg
Železo, Fe3.72 mg
Hořčík Mg268 mg
Fosfor, P484 mg
Draslík, K705 mg
Sodík, Na1 mg
Zinek, Zn3.08 mg
Měď, Cu0.996 mg
Mangan, Mn2.285 mg
Selen, Se2.5 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU1 IU
Thiamin0.211 mg
Riboflavin1.014 mg
Niacin3.385 mg
Kyselina pantothenová0.469 mg
Vitamín B-60.143 mg
Kyselina listová, celkem50 mcg
Kyselina listová, jídlo50 mcg
Kyselina listová, DFE50 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený3.731 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny30.889 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,12.07 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.214 g
Threonin0.598 g
Isoleucin0.702 g
Leucin1.488 g
Lysin0.58 g
Methionin0.151 g
Cystin0.189 g
Fenylalanin1.12 g
Tyrosin0.452 g
Valin0.817 g
Arginin2.446 g
Histidin0.557 g
Alanin1.027 g
Kyselina asparagová2.911 g
Kyselina glutamová6.81 g
Glycin1.469 g
Prolin1.032 g
Serin0.948 g
Cukry
Sacharosa3.6 g
Maltosa0.04 g
Cukry, celkem3.89 g
Karoten, beta1 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)26.22 mg
Lutein + zeaxantin1 mcg
Tokoferol, gama0.65 mg
Tokoferol, delta0.05 mg
Cholin, celkem52.1 mg
Betain0.5 mg
Tokoferol, beta0.29 mg
Glukosy (dextrosy)0.12 g
Fruktóza0.09 g
Galaktózy0.05 g
Mastné kyseliny, celkem trans0.017 g
Stigmasterolu4 mg
Campesterol5 mg
Beta sitosterolu132 mg
Mastné kyseliny, celkem trans-monoenoic0.012 g
Mastné kyseliny, celkem trans-polyenoic0.005 g
Škrob0.74 g