Světlicová semena jídlo

Gramůcalkcal
10 g 34200 Kalorie 34.2 kilokalori
25 g 85500 Kalorie 85.5 kilokalori
50 g 171000 Kalorie 171 kilokalori
100 g 342000 Kalorie 342 kilokalori
250 g 855000 Kalorie 855 kilokalori
500 g 1710000 Kalorie 1710 kilokalori
1000 g 3420000 Kalorie 3420 kilokalori


100 Gramů Světlicová semena jídlo = 342 kilokalori

35.6g proteiny 2.4g tuky 48.7g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny35.62 g
Celkem lipidů (tuků)2.39 g
Sacharidy, jako rozdíl48.73 g
Ostatní
Jasan6.85 g
Energie
Energie342 kcal
Voda6.41 g
Prvky
Vápník, Ca77 mg
Železo, Fe4.86 mg
Hořčík Mg350 mg
Fosfor, P638 mg
Draslík, K68 mg
Sodík, Na3 mg
Zinek, Zn5.01 mg
Měď, Cu1.733 mg
Mangan, Mn1.998 mg
Vitamíny
Vitamín A, IU49 IU
Vitamín A, RAE2 mcg RAE
Thiamin1.153 mg
Riboflavin0.412 mg
Niacin2.265 mg
Kyselina pantothenová3.996 mg
Vitamín B-61.161 mg
Kyselina listová, celkem159 mcg
Kyselina listová, jídlo159 mcg
Kyselina listová, DFE159 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.207 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.272 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,1.584 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.403 g
Threonin1.29 g
Isoleucin1.579 g
Leucin2.54 g
Lysin1.176 g
Methionin0.625 g
Cystin0.685 g
Fenylalanin1.774 g
Tyrosin1.169 g
Valin2.258 g
Arginin3.851 g
Histidin0.995 g
Alanin1.7 g
Kyselina asparagová3.978 g
Kyselina glutamová8.145 g
Glycin2.224 g
Prolin1.599 g
Serin1.788 g
Cukry