Světlice barvířská osiva jader
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 51700 Kalorie | 51.7 kilokalori |
| 25 g | 129250 Kalorie | 129.25 kilokalori |
| 50 g | 258500 Kalorie | 258.5 kilokalori |
| 100 g | 517000 Kalorie | 517 kilokalori |
| 250 g | 1292500 Kalorie | 1292.5 kilokalori |
| 500 g | 2585000 Kalorie | 2585 kilokalori |
| 1000 g | 5170000 Kalorie | 5170 kilokalori |
100 Gramů Světlice barvířská osiva jader = 517 kilokalori
16.2g proteiny 38.5g tuky 34.3g sacharidy /100g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 16.18 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 38.45 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 34.29 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 5.47 g |
| Energie | |
| Energie | 517 kcal |
| Voda | 5.62 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 78 mg |
| Železo, Fe | 4.9 mg |
| Hořčík Mg | 353 mg |
| Fosfor, P | 644 mg |
| Draslík, K | 687 mg |
| Sodík, Na | 3 mg |
| Zinek, Zn | 5.05 mg |
| Měď, Cu | 1.747 mg |
| Mangan, Mn | 2.014 mg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 50 IU |
| Vitamín A, RAE | 3 mcg RAE |
| Thiamin | 1.163 mg |
| Riboflavin | 0.415 mg |
| Niacin | 2.284 mg |
| Kyselina pantothenová | 4.03 mg |
| Vitamín B-6 | 1.17 mg |
| Kyselina listová, celkem | 160 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 160 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 160 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 3.682 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 4.848 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 28.223 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.183 g |
| Threonin | 0.586 g |
| Isoleucin | 0.717 g |
| Leucin | 1.154 g |
| Lysin | 0.534 g |
| Methionin | 0.284 g |
| Cystin | 0.311 g |
| Fenylalanin | 0.806 g |
| Tyrosin | 0.531 g |
| Valin | 1.025 g |
| Arginin | 1.749 g |
| Histidin | 0.452 g |
| Alanin | 0.772 g |
| Kyselina asparagová | 1.807 g |
| Kyselina glutamová | 3.699 g |
| Glycin | 1.01 g |
| Prolin | 0.726 g |
| Serin | 0.812 g |
| Cukry | |
| — | |