Sezamová semena jádra
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 63100 Kalorie | 63.1 kilokalori |
| 25 g | 157750 Kalorie | 157.75 kilokalori |
| 50 g | 315500 Kalorie | 315.5 kilokalori |
| 100 g | 631000 Kalorie | 631 kilokalori |
| 250 g | 1577500 Kalorie | 1577.5 kilokalori |
| 500 g | 3155000 Kalorie | 3155 kilokalori |
| 1000 g | 6310000 Kalorie | 6310 kilokalori |
100 Gramů Sezamová semena jádra = 631 kilokalori
20.5g proteiny 61.2g tuky 11.7g sacharidy /100g
- Semena, Sezamová semena jádra, Sušené (decorticated)Kalorie · 631 kcal
proteiny · 20.45 g tuky · 61.21 g sacharidy · 11.73 g - Semena, Sezamová semena jádra, Opékané, Přidána sůl (decorticated)Kalorie · 567 kcal
proteiny · 16.96 g tuky · 48 g sacharidy · 26.04 g - Semena, Sezamová semena jádra, Opékané, Bez soli přidáno (decorticated)Kalorie · 567 kcal
proteiny · 16.96 g tuky · 48 g sacharidy · 26.04 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 20.45 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 61.21 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 11.73 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 2.86 g |
| Energie | |
| Energie | 631 kcal |
| Voda | 3.75 g |
| Vlákno, celkem dietní | 11.6 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 60 mg |
| Železo, Fe | 6.36 mg |
| Hořčík Mg | 345 mg |
| Fosfor, P | 667 mg |
| Draslík, K | 370 mg |
| Sodík, Na | 47 mg |
| Zinek, Zn | 6.73 mg |
| Měď, Cu | 1.4 mg |
| Mangan, Mn | 1.44 mg |
| Selen, Se | 34.4 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 66 IU |
| Vitamín A, RAE | 3 mcg RAE |
| Thiamin | 0.699 mg |
| Riboflavin | 0.09 mg |
| Niacin | 5.8 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.29 mg |
| Vitamín B-6 | 0.4 mg |
| Kyselina listová, celkem | 115 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 115 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 115 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 9.055 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 23.924 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 25.491 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.33 g |
| Threonin | 0.73 g |
| Isoleucin | 0.75 g |
| Leucin | 1.5 g |
| Lysin | 0.65 g |
| Methionin | 0.88 g |
| Cystin | 0.44 g |
| Fenylalanin | 0.94 g |
| Tyrosin | 0.79 g |
| Valin | 0.98 g |
| Arginin | 3.25 g |
| Histidin | 0.55 g |
| Alanin | 0.99 g |
| Kyselina asparagová | 2.07 g |
| Kyselina glutamová | 4.6 g |
| Glycin | 1.09 g |
| Prolin | 1.04 g |
| Serin | 1.2 g |
| Cukry | |
| Sacharosa | 0.31 g |
| Cukry, celkem | 0.48 g |
| Karoten, beta | 40 mcg |
| Vitamin E (alfa tokoferol) | 1.68 mg |
| Cholin, celkem | 25.6 mg |
| Betain | 0.4 mg |
| Glukosy (dextrosy) | 0.1 g |
| Fruktóza | 0.07 g |