Lotosová semínka

Gramůcalkcal
10 g 33200 Kalorie 33.2 kilokalori
25 g 83000 Kalorie 83 kilokalori
50 g 166000 Kalorie 166 kilokalori
100 g 332000 Kalorie 332 kilokalori
250 g 830000 Kalorie 830 kilokalori
500 g 1660000 Kalorie 1660 kilokalori
1000 g 3320000 Kalorie 3320 kilokalori


100 Gramů Lotosová semínka = 332 kilokalori

15.4g proteiny 2g tuky 64.5g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny15.41 g
Celkem lipidů (tuků)1.97 g
Sacharidy, jako rozdíl64.47 g
Ostatní
Jasan3.99 g
Energie
Energie332 kcal
Voda14.16 g
Prvky
Vápník, Ca163 mg
Železo, Fe3.53 mg
Hořčík Mg210 mg
Fosfor, P626 mg
Draslík, K1368 mg
Sodík, Na5 mg
Zinek, Zn1.05 mg
Měď, Cu0.35 mg
Mangan, Mn2.318 mg
Vitamíny
Vitamín A, IU50 IU
Vitamín A, RAE3 mcg RAE
Thiamin0.64 mg
Riboflavin0.15 mg
Niacin1.6 mg
Kyselina pantothenová0.851 mg
Vitamín B-60.629 mg
Kyselina listová, celkem104 mcg
Kyselina listová, jídlo104 mcg
Kyselina listová, DFE104 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.33 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.388 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,1.166 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.221 g
Threonin0.747 g
Isoleucin0.765 g
Leucin1.215 g
Lysin0.985 g
Methionin0.267 g
Cystin0.201 g
Fenylalanin0.767 g
Tyrosin0.375 g
Valin0.991 g
Arginin1.262 g
Histidin0.43 g
Alanin0.892 g
Kyselina asparagová1.884 g
Kyselina glutamová3.57 g
Glycin0.826 g
Prolin1.285 g
Serin0.939 g
Cukry
—