Chia semen
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 49000 Kalorie | 49 kilokalori |
| 25 g | 122500 Kalorie | 122.5 kilokalori |
| 50 g | 245000 Kalorie | 245 kilokalori |
| 100 g | 490000 Kalorie | 490 kilokalori |
| 250 g | 1225000 Kalorie | 1225 kilokalori |
| 500 g | 2450000 Kalorie | 2450 kilokalori |
| 1000 g | 4900000 Kalorie | 4900 kilokalori |
100 Gramů Chia semen = 490 kilokalori
15.6g proteiny 30.8g tuky 43.9g sacharidy /100g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 15.62 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 30.75 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 43.85 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 4.87 g |
| Energie | |
| Energie | 490 kcal |
| Voda | 4.9 g |
| Vlákno, celkem dietní | 37.7 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 631 mg |
| Fosfor, P | 948 mg |
| Draslík, K | 160 mg |
| Sodík, Na | 19 mg |
| Zinek, Zn | 3.49 mg |
| Měď, Cu | 0.188 mg |
| Mangan, Mn | 2.167 mg |
| Vitamíny | |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 3.176 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 2.115 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 23.335 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.721 g |
| Threonin | 0.665 g |
| Isoleucin | 0.696 g |
| Leucin | 1.258 g |
| Lysin | 0.917 g |
| Methionin | 0.09 g |
| Cystin | 0.361 g |
| Fenylalanin | 1.028 g |
| Tyrosin | 0.503 g |
| Valin | 1.051 g |
| Arginin | 1.983 g |
| Histidin | 0.526 g |
| Alanin | 0.927 g |
| Kyselina asparagová | 1.633 g |
| Kyselina glutamová | 2.468 g |
| Glycin | 0.907 g |
| Prolin | 0.897 g |
| Serin | 1.011 g |
| Cukry | |
| — | |