Tuňákový salát
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 18700 Kalorie | 18.7 kilokalori |
| 25 g | 46750 Kalorie | 46.75 kilokalori |
| 50 g | 93500 Kalorie | 93.5 kilokalori |
| 100 g | 187000 Kalorie | 187 kilokalori |
| 250 g | 467500 Kalorie | 467.5 kilokalori |
| 500 g | 935000 Kalorie | 935 kilokalori |
| 1000 g | 1870000 Kalorie | 1870 kilokalori |
100 Gramů Tuňákový salát = 187 kilokalori
16g proteiny 9.3g tuky 9.4g sacharidy /100g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 16.04 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 9.26 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 9.41 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 2.14 g |
| Energie | |
| Energie | 187 kcal |
| Voda | 63.16 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 17 mg |
| Železo, Fe | 1 mg |
| Hořčík Mg | 19 mg |
| Fosfor, P | 178 mg |
| Draslík, K | 178 mg |
| Sodík, Na | 402 mg |
| Zinek, Zn | 0.56 mg |
| Měď, Cu | 0.145 mg |
| Mangan, Mn | 0.04 mg |
| Selen, Se | 41.2 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 97 IU |
| Retinol | 22 mcg |
| Vitamín A, RAE | 24 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 2.2 mg |
| Thiamin | 0.031 mg |
| Riboflavin | 0.07 mg |
| Niacin | 6.7 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.26 mg |
| Vitamín B-6 | 0.081 mg |
| Kyselina listová, celkem | 8 mcg |
| Vitamín B-12 | 1.2 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 8 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 8 mcg DFE |
| Cholesterol | 13 mg |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 1.544 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 2.887 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 4.122 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.18 g |
| Threonin | 0.701 g |
| Isoleucin | 0.739 g |
| Leucin | 1.293 g |
| Lysin | 1.457 g |
| Methionin | 0.47 g |
| Cystin | 0.172 g |
| Fenylalanin | 0.626 g |
| Tyrosin | 0.539 g |
| Valin | 0.824 g |
| Arginin | 0.967 g |
| Histidin | 0.467 g |
| Alanin | 0.962 g |
| Kyselina asparagová | 1.632 g |
| Kyselina glutamová | 2.402 g |
| Glycin | 0.767 g |
| Prolin | 0.565 g |
| Serin | 0.657 g |
| Cukry | |
| — | |