Rybí porce a hole

Gramůcalkcal
10 g 24900 Kalorie 24.9 kilokalori
25 g 62250 Kalorie 62.25 kilokalori
50 g 124500 Kalorie 124.5 kilokalori
100 g 249000 Kalorie 249 kilokalori
250 g 622500 Kalorie 622.5 kilokalori
500 g 1245000 Kalorie 1245 kilokalori
1000 g 2490000 Kalorie 2490 kilokalori


100 Gramů Rybí porce a hole = 249 kilokalori

11g proteiny 13.3g tuky 21.2g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny11.04 g
Celkem lipidů (tuků)13.25 g
Sacharidy, jako rozdíl21.18 g
Ostatní
Jasan1.46 g
Energie
Energie249 kcal
Voda53.08 g
Vlákno, celkem dietní1.4 g
Prvky
Vápník, Ca26 mg
Železo, Fe1.01 mg
Hořčík Mg28 mg
Fosfor, P182 mg
Draslík, K216 mg
Sodík, Na421 mg
Zinek, Zn0.48 mg
Měď, Cu0.062 mg
Mangan, Mn0.212 mg
Selen, Se16.5 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU85 IU
Retinol25 mcg
Vitamín A, RAE25 mcg RAE
Thiamin0.15 mg
Riboflavin0.117 mg
Niacin1.6 mg
Kyselina pantothenová0.423 mg
Vitamín B-60.053 mg
Kyselina listová, celkem32 mcg
Vitamín B-121.3 mcg
Kyselina listová24 mcg
Kyselina listová, jídlo9 mcg
Kyselina listová, DFE49 mcg DFE
Cholesterol28 mg
Mastné kyseliny, celkem nasycený2.758 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny4.21 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,5.701 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.194 g
Threonin0.646 g
Isoleucin0.745 g
Leucin1.266 g
Lysin1.123 g
Methionin0.424 g
Cystin0.227 g
Fenylalanin0.699 g
Tyrosin0.538 g
Valin0.835 g
Arginin0.847 g
Histidin0.419 g
Alanin0.832 g
Kyselina asparagová1.373 g
Kyselina glutamová3.18 g
Glycin0.679 g
Prolin0.921 g
Serin0.758 g
Cukry
Sacharosa0.59 g
Maltosa1.23 g
Cukry, celkem2.5 g
Fluorid, F134 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)1.15 mg
Vitamín D14 IU
Vitamin D3 (cholekalciferol)0.4 mcg
Vitamin D (D2 + D3)0.4 mcg
Cryptoxanthin, beta1 mcg
Lutein + zeaxantin65 mcg
Tokoferol, gama4.27 mg
Tokoferol, delta1.33 mg
Cholin, celkem35.7 mg
Vitamín K (phylloquinone)10.7 mcg
Betain44.7 mg
Dihydrophylloquinone11.9 mcg
Tokoferol, beta0.05 mg
Fytosteroly3 mg
Glukosy (dextrosy)0.27 g
Fruktóza0.27 g
Galaktózy0.13 g
Mastné kyseliny, celkem trans0.855 g
Mastné kyseliny, celkem trans-monoenoic0.855 g
Škrob18.9 g