Platýs
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 18700 Kalorie | 18.7 kilokalori |
| 25 g | 46750 Kalorie | 46.75 kilokalori |
| 50 g | 93500 Kalorie | 93.5 kilokalori |
| 100 g | 187000 Kalorie | 187 kilokalori |
| 250 g | 467500 Kalorie | 467.5 kilokalori |
| 500 g | 935000 Kalorie | 935 kilokalori |
| 1000 g | 1870000 Kalorie | 1870 kilokalori |
100 Gramů Platýs = 187 kilokalori
29.7g proteiny 6.7g tuky 0g sacharidy /100g
- Ryby, Platýs, Smíšené druhy, Vařená, Suché teploKalorie · 187 kcal
proteiny · 29.67 g tuky · 6.72 g sacharidy · 0 g - Ryby, Platýs, Smíšené druhy, SurovýKalorie · 146 kcal
proteiny · 23.14 g tuky · 5.24 g sacharidy · 0 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 29.67 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 6.72 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 1.4 g |
| Energie | |
| Energie | 187 kcal |
| Voda | 67.33 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 29 mg |
| Železo, Fe | 0.63 mg |
| Hořčík Mg | 38 mg |
| Fosfor, P | 201 mg |
| Draslík, K | 538 mg |
| Sodík, Na | 50 mg |
| Zinek, Zn | 0.67 mg |
| Měď, Cu | 0.058 mg |
| Mangan, Mn | 0.019 mg |
| Selen, Se | 46.8 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 104 IU |
| Retinol | 31 mcg |
| Vitamín A, RAE | 31 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 2.9 mg |
| Thiamin | 0.175 mg |
| Riboflavin | 0.051 mg |
| Niacin | 8.718 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.681 mg |
| Vitamín B-6 | 0.185 mg |
| Kyselina listová, celkem | 4 mcg |
| Vitamín B-12 | 1.25 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 4 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 4 mcg DFE |
| Cholesterol | 71 mg |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.332 g |
| Threonin | 1.301 g |
| Isoleucin | 1.367 g |
| Leucin | 2.411 g |
| Lysin | 2.725 g |
| Methionin | 0.878 g |
| Cystin | 0.318 g |
| Fenylalanin | 1.158 g |
| Tyrosin | 1.002 g |
| Valin | 1.528 g |
| Arginin | 1.775 g |
| Histidin | 0.873 g |
| Alanin | 1.794 g |
| Kyselina asparagová | 3.038 g |
| Kyselina glutamová | 4.429 g |
| Glycin | 1.424 g |
| Prolin | 1.049 g |
| Serin | 1.21 g |
| Cukry | |
| — | |