Bluefish

Gramůcalkcal
10 g 15900 Kalorie 15.9 kilokalori
25 g 39750 Kalorie 39.75 kilokalori
50 g 79500 Kalorie 79.5 kilokalori
100 g 159000 Kalorie 159 kilokalori
250 g 397500 Kalorie 397.5 kilokalori
500 g 795000 Kalorie 795 kilokalori
1000 g 1590000 Kalorie 1590 kilokalori


100 Gramů Bluefish = 159 kilokalori

25.7g proteiny 5.4g tuky 0g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny25.69 g
Celkem lipidů (tuků)5.44 g
Ostatní
Jasan1.33 g
Energie
Energie159 kcal
Voda62.64 g
Prvky
Vápník, Ca9 mg
Železo, Fe0.62 mg
Hořčík Mg42 mg
Fosfor, P291 mg
Draslík, K477 mg
Sodík, Na77 mg
Zinek, Zn1.04 mg
Měď, Cu0.068 mg
Mangan, Mn0.027 mg
Selen, Se46.8 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU459 IU
Retinol138 mcg
Vitamín A, RAE138 mcg RAE
Thiamin0.067 mg
Riboflavin0.097 mg
Niacin7.247 mg
Kyselina pantothenová0.955 mg
Vitamín B-60.464 mg
Kyselina listová, celkem2 mcg
Vitamín B-126.22 mcg
Kyselina listová, jídlo2 mcg
Kyselina listová, DFE2 mcg DFE
Cholesterol76 mg
Mastné kyseliny, celkem nasycený1.172 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny2.297 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,1.358 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.288 g
Threonin1.126 g
Isoleucin1.184 g
Leucin2.088 g
Lysin2.36 g
Methionin0.76 g
Cystin0.275 g
Fenylalanin1.003 g
Tyrosin0.867 g
Valin1.324 g
Arginin1.537 g
Histidin0.756 g
Alanin1.554 g
Kyselina asparagová2.631 g
Kyselina glutamová3.835 g
Glycin1.233 g
Prolin0.908 g
Serin1.048 g
Cukry
—