Pór
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6100 Kalorie | 6.1 kilokalori |
| 25 g | 15250 Kalorie | 15.25 kilokalori |
| 50 g | 30500 Kalorie | 30.5 kilokalori |
| 100 g | 61000 Kalorie | 61 kilokalori |
| 250 g | 152500 Kalorie | 152.5 kilokalori |
| 500 g | 305000 Kalorie | 305 kilokalori |
| 1000 g | 610000 Kalorie | 610 kilokalori |
100 Gramů Pór = 61 kilokalori
1.5g proteiny 0.3g tuky 14.2g sacharidy /100g
- Pór, (žárovka a dolním listová část), SurovýKalorie · 61 kcal
proteiny · 1.5 g tuky · 0.3 g sacharidy · 14.15 g - Pór, (žárovka a dolním listová část), LyofilizovanéKalorie · 321 kcal
proteiny · 15.2 g tuky · 2.1 g sacharidy · 74.65 g - Pór, (žárovka a dolním listová část), Vařená, Vařený, Vyčerpaný, Bez soliKalorie · 31 kcal
proteiny · 0.81 g tuky · 0.2 g sacharidy · 7.62 g - Pór, (žárovka a dolním listová část), Vařená, Vařený, Vyčerpaný, Se solíKalorie · 31 kcal
proteiny · 0.81 g tuky · 0.2 g sacharidy · 7.62 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 0.3 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 14.15 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 1.05 g |
| Energie | |
| Energie | 61 kcal |
| Voda | 83 g |
| Vlákno, celkem dietní | 1.8 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 59 mg |
| Železo, Fe | 2.1 mg |
| Hořčík Mg | 28 mg |
| Fosfor, P | 35 mg |
| Draslík, K | 180 mg |
| Sodík, Na | 20 mg |
| Zinek, Zn | 0.12 mg |
| Měď, Cu | 0.12 mg |
| Mangan, Mn | 0.481 mg |
| Selen, Se | 1 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 1667 IU |
| Vitamín A, RAE | 83 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 12 mg |
| Thiamin | 0.06 mg |
| Riboflavin | 0.03 mg |
| Niacin | 0.4 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.14 mg |
| Vitamín B-6 | 0.233 mg |
| Kyselina listová, celkem | 64 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 64 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 64 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.04 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 0.004 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.166 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.012 g |
| Threonin | 0.063 g |
| Isoleucin | 0.052 g |
| Leucin | 0.096 g |
| Lysin | 0.078 g |
| Methionin | 0.018 g |
| Cystin | 0.025 g |
| Fenylalanin | 0.055 g |
| Tyrosin | 0.041 g |
| Valin | 0.056 g |
| Arginin | 0.078 g |
| Histidin | 0.025 g |
| Alanin | 0.074 g |
| Kyselina asparagová | 0.14 g |
| Kyselina glutamová | 0.226 g |
| Glycin | 0.069 g |
| Prolin | 0.066 g |
| Serin | 0.092 g |
| Cukry | |
| Cukry, celkem | 3.9 g |
| Karoten, beta | 1000 mcg |
| Vitamin E (alfa tokoferol) | 0.92 mg |
| Lutein + zeaxantin | 1900 mcg |
| Cholin, celkem | 9.5 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 47 mcg |