Brokolice sýr

Gramůcalkcal
10 g 8700 Kalorie 8.7 kilokalori
25 g 21750 Kalorie 21.75 kilokalori
50 g 43500 Kalorie 43.5 kilokalori
100 g 87000 Kalorie 87 kilokalori
250 g 217500 Kalorie 217.5 kilokalori
500 g 435000 Kalorie 435 kilokalori
1000 g 870000 Kalorie 870 kilokalori


100 Gramů Brokolice sýr = 87 kilokalori

2.1g proteiny 5.3g tuky 7.7g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny2.1 g
Celkem lipidů (tuků)5.3 g
Sacharidy, jako rozdíl7.7 g
Ostatní
Jasan2.3 g
Energie
Energie87 kcal
Voda82.7 g
Vlákno, celkem dietní1.8 g
Prvky
Vápník, Ca41 mg
Železo, Fe0.3 mg
Hořčík Mg13 mg
Fosfor, P42 mg
Draslík, K207 mg
Sodík, Na661 mg
Zinek, Zn0.26 mg
Měď, Cu0.03 mg
Selen, Se1.5 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU825 IU
Retinol30 mcg
Vitamín A, RAE66 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C2 mg
Thiamin0.02 mg
Riboflavin0.04 mg
Niacin0.248 mg
Vitamín B-60.064 mg
Kyselina listová, celkem40 mcg
Vitamín B-120.02 mcg
Kyselina listová, jídlo40 mcg
Kyselina listová, DFE40 mcg DFE
Cholesterol4 mg
Mastné kyseliny, celkem nasycený1.6 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny2 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,1.7 g
Aminokyseliny
Cukry
Cukry, celkem2.12 g
Karoten, beta435 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)0.72 mg
Lutein + zeaxantin540 mcg
Cholin, celkem18.4 mg
Vitamín K (phylloquinone)51.8 mcg