Ovesné otruby

Gramůcalkcal
10 g 24600 Kalorie 24.6 kilokalori
25 g 61500 Kalorie 61.5 kilokalori
50 g 123000 Kalorie 123 kilokalori
100 g 246000 Kalorie 246 kilokalori
250 g 615000 Kalorie 615 kilokalori
500 g 1230000 Kalorie 1230 kilokalori
1000 g 2460000 Kalorie 2460 kilokalori


100 Gramů Ovesné otruby = 246 kilokalori

17.3g proteiny 7g tuky 66.2g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny17.3 g
Celkem lipidů (tuků)7.03 g
Sacharidy, jako rozdíl66.22 g
Ostatní
Jasan2.89 g
Energie
Energie246 kcal
Voda6.55 g
Vlákno, celkem dietní15.4 g
Prvky
Vápník, Ca58 mg
Železo, Fe5.41 mg
Hořčík Mg235 mg
Fosfor, P734 mg
Draslík, K566 mg
Sodík, Na4 mg
Zinek, Zn3.11 mg
Měď, Cu0.403 mg
Mangan, Mn5.63 mg
Selen, Se45.2 mcg
Vitamíny
Thiamin1.17 mg
Riboflavin0.22 mg
Niacin0.934 mg
Kyselina pantothenová1.494 mg
Vitamín B-60.165 mg
Kyselina listová, celkem52 mcg
Kyselina listová, jídlo52 mcg
Kyselina listová, DFE52 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený1.328 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny2.376 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,2.766 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.335 g
Threonin0.502 g
Isoleucin0.668 g
Leucin1.374 g
Lysin0.76 g
Methionin0.335 g
Cystin0.576 g
Fenylalanin0.908 g
Tyrosin0.668 g
Valin0.964 g
Arginin1.279 g
Histidin0.41 g
Alanin0.872 g
Kyselina asparagová1.576 g
Kyselina glutamová3.748 g
Glycin0.947 g
Prolin0.982 g
Serin0.89 g
Cukry
Cukry, celkem1.45 g
Vitamin E (alfa tokoferol)1.01 mg
Lutein + zeaxantin180 mcg
Tokoferol, delta0.1 mg
Cholin, celkem32.2 mg
Vitamín K (phylloquinone)3.2 mcg
Betain19.6 mg
Tokoferol, beta0.08 mg