Ovesná mouka
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 40400 Kalorie | 40.4 kilokalori |
| 25 g | 101000 Kalorie | 101 kilokalori |
| 50 g | 202000 Kalorie | 202 kilokalori |
| 100 g | 404000 Kalorie | 404 kilokalori |
| 250 g | 1010000 Kalorie | 1010 kilokalori |
| 500 g | 2020000 Kalorie | 2020 kilokalori |
| 1000 g | 4040000 Kalorie | 4040 kilokalori |
100 Gramů Ovesná mouka = 404 kilokalori
14.7g proteiny 9.1g tuky 65.7g sacharidy /100g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 14.66 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 9.12 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 65.7 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 1.97 g |
| Energie | |
| Energie | 404 kcal |
| Voda | 8.55 g |
| Vlákno, celkem dietní | 6.5 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 55 mg |
| Železo, Fe | 4 mg |
| Hořčík Mg | 144 mg |
| Fosfor, P | 452 mg |
| Draslík, K | 371 mg |
| Sodík, Na | 19 mg |
| Zinek, Zn | 3.2 mg |
| Měď, Cu | 0.437 mg |
| Mangan, Mn | 4.019 mg |
| Selen, Se | 34 mcg |
| Vitamíny | |
| Thiamin | 0.692 mg |
| Riboflavin | 0.125 mg |
| Niacin | 1.474 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.201 mg |
| Vitamín B-6 | 0.125 mg |
| Kyselina listová, celkem | 32 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 32 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 32 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 1.607 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 2.866 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 3.329 g |
| Aminokyseliny | |
| — | |
| Cukry | |
| Sacharosa | 0.5 g |
| Cukry, celkem | 0.8 g |
| Vitamin E (alfa tokoferol) | 0.7 mg |
| Lutein + zeaxantin | 180 mcg |
| Cholin, celkem | 29.9 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 3.2 mcg |
| Betain | 30.7 mg |
| Glukosy (dextrosy) | 0.1 g |