Oves
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38900 Kalorie | 38.9 kilokalori |
| 25 g | 97250 Kalorie | 97.25 kilokalori |
| 50 g | 194500 Kalorie | 194.5 kilokalori |
| 100 g | 389000 Kalorie | 389 kilokalori |
| 250 g | 972500 Kalorie | 972.5 kilokalori |
| 500 g | 1945000 Kalorie | 1945 kilokalori |
| 1000 g | 3890000 Kalorie | 3890 kilokalori |
100 Gramů Oves = 389 kilokalori
16.9g proteiny 6.9g tuky 66.3g sacharidy /100g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 16.89 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 6.9 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 66.27 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 1.72 g |
| Energie | |
| Energie | 389 kcal |
| Voda | 8.22 g |
| Vlákno, celkem dietní | 10.6 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 54 mg |
| Železo, Fe | 4.72 mg |
| Hořčík Mg | 177 mg |
| Fosfor, P | 523 mg |
| Draslík, K | 429 mg |
| Sodík, Na | 2 mg |
| Zinek, Zn | 3.97 mg |
| Měď, Cu | 0.626 mg |
| Mangan, Mn | 4.916 mg |
| Vitamíny | |
| Thiamin | 0.763 mg |
| Riboflavin | 0.139 mg |
| Niacin | 0.961 mg |
| Kyselina pantothenová | 1.349 mg |
| Vitamín B-6 | 0.119 mg |
| Kyselina listová, celkem | 56 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 56 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 56 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 1.217 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 2.178 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 2.535 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.234 g |
| Threonin | 0.575 g |
| Isoleucin | 0.694 g |
| Leucin | 1.284 g |
| Lysin | 0.701 g |
| Methionin | 0.312 g |
| Cystin | 0.408 g |
| Fenylalanin | 0.895 g |
| Tyrosin | 0.573 g |
| Valin | 0.937 g |
| Arginin | 1.192 g |
| Histidin | 0.405 g |
| Alanin | 0.881 g |
| Kyselina asparagová | 1.448 g |
| Kyselina glutamová | 3.712 g |
| Glycin | 0.841 g |
| Prolin | 0.934 g |
| Serin | 0.75 g |
| Cukry | |
| — | |