Ostružiny
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5200 Kalorie | 5.2 kilokalori |
| 25 g | 13000 Kalorie | 13 kilokalori |
| 50 g | 26000 Kalorie | 26 kilokalori |
| 100 g | 52000 Kalorie | 52 kilokalori |
| 250 g | 130000 Kalorie | 130 kilokalori |
| 500 g | 260000 Kalorie | 260 kilokalori |
| 1000 g | 520000 Kalorie | 520 kilokalori |
100 Gramů Ostružiny = 52 kilokalori
0.8g proteiny 1.1g tuky 9.8g sacharidy /100g
- Ostružiny, Divoká, RAW (Alaska Native)Kalorie · 52 kcal
proteiny · 0.84 g tuky · 1.07 g sacharidy · 9.84 g - Ostružiny, Zmrazené, NeslazenéKalorie · 64 kcal
proteiny · 1.18 g tuky · 0.43 g sacharidy · 15.67 g - Ostružiny, SurovýKalorie · 43 kcal
proteiny · 1.39 g tuky · 0.49 g sacharidy · 9.61 g - Ostružiny, Konzervované, Těžká sirup, Pevné látky a kapalinyKalorie · 92 kcal
proteiny · 1.31 g tuky · 0.14 g sacharidy · 23.1 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 0.84 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 1.07 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 9.84 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 0.21 g |
| Energie | |
| Energie | 52 kcal |
| Voda | 88.05 g |
| Vlákno, celkem dietní | 3.2 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 5 mg |
| Železo, Fe | 0.21 mg |
| Hořčík Mg | 4 mg |
| Fosfor, P | 11 mg |
| Draslík, K | 75 mg |
| Sodík, Na | 6 mg |
| Zinek, Zn | 0.15 mg |
| Měď, Cu | 0.222 mg |
| Mangan, Mn | 0.287 mg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 46 IU |
| Vitamín A, RAE | 5 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 4.7 mg |
| Thiamin | 0.06 mg |
| Riboflavin | 0.144 mg |
| Niacin | 0.314 mg |
| Kyselina pantothenová | 1.258 mg |
| Vitamín B-6 | 0.039 mg |
| Kyselina listová, celkem | 11 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 11 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 11 mcg DFE |
| Aminokyseliny | |
| — | |
| Cukry | |
| Sacharosa | 0.01 g |
| Cukry, celkem | 3.65 g |
| Karoten, beta | 27 mcg |
| Vitamin E (alfa tokoferol) | 0.91 mg |
| Tokoferol, gama | 0.05 mg |
| Tokoferol, delta | 0.02 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 5.9 mcg |
| Tokoferol, beta | 0.02 mg |
| Glukosy (dextrosy) | 1.69 g |
| Fruktóza | 1.95 g |