Olivy

Gramůcalkcal
10 g 14500 Kalorie 14.5 kilokalori
25 g 36250 Kalorie 36.25 kilokalori
50 g 72500 Kalorie 72.5 kilokalori
100 g 145000 Kalorie 145 kilokalori
250 g 362500 Kalorie 362.5 kilokalori
500 g 725000 Kalorie 725 kilokalori
1000 g 1450000 Kalorie 1450 kilokalori


100 Gramů Olivy = 145 kilokalori

1g proteiny 15.3g tuky 3.8g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny1.03 g
Celkem lipidů (tuků)15.32 g
Sacharidy, jako rozdíl3.84 g
Ostatní
Jasan4.53 g
Energie
Energie145 kcal
Voda75.28 g
Vlákno, celkem dietní3.3 g
Prvky
Vápník, Ca52 mg
Železo, Fe0.49 mg
Hořčík Mg11 mg
Fosfor, P4 mg
Draslík, K42 mg
Sodík, Na1556 mg
Zinek, Zn0.04 mg
Měď, Cu0.12 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU393 IU
Vitamín A, RAE20 mcg RAE
Thiamin0.021 mg
Riboflavin0.007 mg
Niacin0.237 mg
Kyselina pantothenová0.023 mg
Vitamín B-60.031 mg
Kyselina listová, celkem3 mcg
Kyselina listová, jídlo3 mcg
Kyselina listová, DFE3 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený2.029 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny11.314 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,1.307 g
Aminokyseliny
Cukry
Cukry, celkem0.54 g
Karoten, beta231 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)3.81 mg
Cryptoxanthin, beta9 mcg
Lutein + zeaxantin510 mcg
Cholin, celkem14.2 mg
Vitamín K (phylloquinone)1.4 mcg