Okurka

Gramůcalkcal
10 g 1500 Kalorie 1.5 kilokalori
25 g 3750 Kalorie 3.75 kilokalori
50 g 7500 Kalorie 7.5 kilokalori
100 g 15000 Kalorie 15 kilokalori
250 g 37500 Kalorie 37.5 kilokalori
500 g 75000 Kalorie 75 kilokalori
1000 g 150000 Kalorie 150 kilokalori


100 Gramů Okurka = 15 kilokalori

0.7g proteiny 0.1g tuky 3.6g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny0.65 g
Celkem lipidů (tuků)0.11 g
Sacharidy, jako rozdíl3.63 g
Ostatní
Jasan0.38 g
Energie
Energie15 kcal
Voda95.23 g
Vlákno, celkem dietní0.5 g
Prvky
Vápník, Ca16 mg
Železo, Fe0.28 mg
Hořčík Mg13 mg
Fosfor, P24 mg
Draslík, K147 mg
Sodík, Na2 mg
Zinek, Zn0.2 mg
Měď, Cu0.041 mg
Mangan, Mn0.079 mg
Selen, Se0.3 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU105 IU
Vitamín A, RAE5 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C2.8 mg
Thiamin0.027 mg
Riboflavin0.033 mg
Niacin0.098 mg
Kyselina pantothenová0.259 mg
Vitamín B-60.04 mg
Kyselina listová, celkem7 mcg
Kyselina listová, jídlo7 mcg
Kyselina listová, DFE7 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.037 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.005 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.032 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.005 g
Threonin0.019 g
Isoleucin0.021 g
Leucin0.029 g
Lysin0.029 g
Methionin0.006 g
Cystin0.004 g
Fenylalanin0.019 g
Tyrosin0.011 g
Valin0.022 g
Arginin0.044 g
Histidin0.01 g
Alanin0.024 g
Kyselina asparagová0.041 g
Kyselina glutamová0.196 g
Glycin0.024 g
Prolin0.015 g
Serin0.02 g
Cukry
Sacharosa0.03 g
Maltosa0.01 g
Cukry, celkem1.67 g
Fluorid, F1.3 mcg
Karoten, beta45 mcg
Karoten, alfa11 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)0.03 mg
Cryptoxanthin, beta26 mcg
Lutein + zeaxantin23 mcg
Tokoferol, gama0.03 mg
Cholin, celkem6 mg
Vitamín K (phylloquinone)16.4 mcg
Betain0.1 mg
Tokoferol, beta0.01 mg
Fytosteroly14 mg
Glukosy (dextrosy)0.76 g
Fruktóza0.87 g
Škrob0.83 g