Natto

Gramůcalkcal
10 g 21200 Kalorie 21.2 kilokalori
25 g 53000 Kalorie 53 kilokalori
50 g 106000 Kalorie 106 kilokalori
100 g 212000 Kalorie 212 kilokalori
250 g 530000 Kalorie 530 kilokalori
500 g 1060000 Kalorie 1060 kilokalori
1000 g 2120000 Kalorie 2120 kilokalori


100 Gramů Natto = 212 kilokalori

17.7g proteiny 11g tuky 14.4g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny17.72 g
Celkem lipidů (tuků)11 g
Sacharidy, jako rozdíl14.36 g
Ostatní
Jasan1.9 g
Energie
Energie212 kcal
Voda55.02 g
Vlákno, celkem dietní5.4 g
Prvky
Vápník, Ca217 mg
Železo, Fe8.6 mg
Hořčík Mg115 mg
Fosfor, P174 mg
Draslík, K729 mg
Sodík, Na7 mg
Zinek, Zn3.03 mg
Měď, Cu0.667 mg
Mangan, Mn1.528 mg
Selen, Se8.8 mcg
Vitamíny
Celková kyselina askorbová vitamín C13 mg
Thiamin0.16 mg
Riboflavin0.19 mg
Kyselina pantothenová0.215 mg
Vitamín B-60.13 mg
Kyselina listová, celkem8 mcg
Kyselina listová, jídlo8 mcg
Kyselina listová, DFE8 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený1.591 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny2.43 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,6.21 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.223 g
Threonin0.813 g
Isoleucin0.931 g
Leucin1.509 g
Lysin1.145 g
Methionin0.208 g
Cystin0.22 g
Fenylalanin0.941 g
Tyrosin0.556 g
Valin1.018 g
Arginin0.909 g
Histidin0.512 g
Alanin0.798 g
Kyselina asparagová1.956 g
Kyselina glutamová3.337 g
Glycin0.646 g
Prolin1.403 g
Serin1.121 g
Cukry
Cukry, celkem4.89 g
Vitamin E (alfa tokoferol)0.01 mg
Cholin, celkem57 mg
Vitamín K (phylloquinone)23.1 mcg