Ústřice
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8100 Kalorie | 8.1 kilokalori |
| 25 g | 20250 Kalorie | 20.25 kilokalori |
| 50 g | 40500 Kalorie | 40.5 kilokalori |
| 100 g | 81000 Kalorie | 81 kilokalori |
| 250 g | 202500 Kalorie | 202.5 kilokalori |
| 500 g | 405000 Kalorie | 405 kilokalori |
| 1000 g | 810000 Kalorie | 810 kilokalori |
100 Gramů Ústřice = 81 kilokalori
9.5g proteiny 2.3g tuky 5g sacharidy /100g
- Měkkýši, Ústřice, Tichomoří, SurovýKalorie · 81 kcal
proteiny · 9.45 g tuky · 2.3 g sacharidy · 4.95 g - Měkkýši, Ústřice, Tichomoří, Vařená, Vlhkým teplemKalorie · 163 kcal
proteiny · 18.9 g tuky · 4.6 g sacharidy · 9.9 g - Měkkýši, Ústřice, Východní, KonzervovanéKalorie · 68 kcal
proteiny · 7.06 g tuky · 2.47 g sacharidy · 3.91 g - Měkkýši, Ústřice, Východní, Farmové, SurovýKalorie · 59 kcal
proteiny · 5.22 g tuky · 1.55 g sacharidy · 5.53 g - Měkkýši, Ústřice, Východní, Vařená, Obalované a smaženéKalorie · 199 kcal
proteiny · 8.77 g tuky · 12.58 g sacharidy · 11.62 g - Měkkýši, Ústřice, Východní, Farmové, Vařená, Suché teploKalorie · 79 kcal
proteiny · 7 g tuky · 2.12 g sacharidy · 7.28 g - Měkkýši, Ústřice, Východní, Divoká, SurovýKalorie · 51 kcal
proteiny · 5.71 g tuky · 1.71 g sacharidy · 2.72 g - Měkkýši, Ústřice, Východní, Divoká, Vařená, Vlhkým teplemKalorie · 102 kcal
proteiny · 11.42 g tuky · 3.42 g sacharidy · 5.45 g - Měkkýši, Ústřice, Východní, Divoká, Vařená, Suché teploKalorie · 79 kcal
proteiny · 8.87 g tuky · 2.65 g sacharidy · 4.23 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 9.45 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 2.3 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 4.95 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 1.23 g |
| Energie | |
| Energie | 81 kcal |
| Voda | 82.06 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 8 mg |
| Železo, Fe | 5.11 mg |
| Hořčík Mg | 22 mg |
| Fosfor, P | 162 mg |
| Draslík, K | 168 mg |
| Sodík, Na | 106 mg |
| Zinek, Zn | 16.62 mg |
| Měď, Cu | 1.576 mg |
| Mangan, Mn | 0.643 mg |
| Selen, Se | 77 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 270 IU |
| Retinol | 81 mcg |
| Vitamín A, RAE | 81 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 8 mg |
| Thiamin | 0.067 mg |
| Riboflavin | 0.233 mg |
| Niacin | 2.01 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.5 mg |
| Vitamín B-6 | 0.05 mg |
| Kyselina listová, celkem | 10 mcg |
| Vitamín B-12 | 16 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 10 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 10 mcg DFE |
| Cholesterol | 50 mg |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.51 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 0.358 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.894 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.106 g |
| Threonin | 0.407 g |
| Isoleucin | 0.411 g |
| Leucin | 0.665 g |
| Lysin | 0.706 g |
| Methionin | 0.213 g |
| Cystin | 0.124 g |
| Fenylalanin | 0.339 g |
| Tyrosin | 0.302 g |
| Valin | 0.413 g |
| Arginin | 0.689 g |
| Histidin | 0.181 g |
| Alanin | 0.572 g |
| Kyselina asparagová | 0.912 g |
| Kyselina glutamová | 1.285 g |
| Glycin | 0.591 g |
| Prolin | 0.386 g |
| Serin | 0.423 g |
| Cukry | |
| — | |