Surmovky
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27500 Kalorie | 27.5 kilokalori |
| 25 g | 68750 Kalorie | 68.75 kilokalori |
| 50 g | 137500 Kalorie | 137.5 kilokalori |
| 100 g | 275000 Kalorie | 275 kilokalori |
| 250 g | 687500 Kalorie | 687.5 kilokalori |
| 500 g | 1375000 Kalorie | 1375 kilokalori |
| 1000 g | 2750000 Kalorie | 2750 kilokalori |
100 Gramů Surmovky = 275 kilokalori
47.7g proteiny 0.8g tuky 15.5g sacharidy /100g
- Měkkýši, Surmovky, Nespecifikovaná, Vařená, Vlhkým teplemKalorie · 275 kcal
proteiny · 47.68 g tuky · 0.8 g sacharidy · 15.52 g - Měkkýši, Surmovky, Nespecifikovaná, SurovýKalorie · 137 kcal
proteiny · 23.84 g tuky · 0.4 g sacharidy · 7.76 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 47.68 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 0.8 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 15.52 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 4 g |
| Energie | |
| Energie | 275 kcal |
| Voda | 32 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 113 mg |
| Železo, Fe | 10.06 mg |
| Hořčík Mg | 172 mg |
| Fosfor, P | 282 mg |
| Draslík, K | 694 mg |
| Sodík, Na | 412 mg |
| Zinek, Zn | 3.26 mg |
| Měď, Cu | 2.06 mg |
| Mangan, Mn | 0.89 mg |
| Selen, Se | 89.6 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 162 IU |
| Retinol | 49 mcg |
| Vitamín A, RAE | 49 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 6.8 mg |
| Thiamin | 0.049 mg |
| Riboflavin | 0.214 mg |
| Niacin | 1.995 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.4 mg |
| Vitamín B-6 | 0.65 mg |
| Kyselina listová, celkem | 11 mcg |
| Vitamín B-12 | 18.14 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 11 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 11 mcg DFE |
| Cholesterol | 130 mg |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.062 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 0.056 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.046 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.618 g |
| Threonin | 2.136 g |
| Isoleucin | 1.655 g |
| Leucin | 3.807 g |
| Lysin | 2.93 g |
| Methionin | 1.205 g |
| Cystin | 0.374 g |
| Fenylalanin | 1.648 g |
| Tyrosin | 1.518 g |
| Valin | 2.075 g |
| Arginin | 4.936 g |
| Histidin | 0.977 g |
| Alanin | 3.113 g |
| Kyselina asparagová | 5.127 g |
| Kyselina glutamová | 7.339 g |
| Glycin | 2.991 g |
| Prolin | 2.365 g |
| Serin | 2.22 g |
| Cukry | |
| — | |