Mrkev

Gramůcalkcal
10 g 34100 Kalorie 34.1 kilokalori
25 g 85250 Kalorie 85.25 kilokalori
50 g 170500 Kalorie 170.5 kilokalori
100 g 341000 Kalorie 341 kilokalori
250 g 852500 Kalorie 852.5 kilokalori
500 g 1705000 Kalorie 1705 kilokalori
1000 g 3410000 Kalorie 3410 kilokalori


100 Gramů Mrkev = 341 kilokalori

8.1g proteiny 1.5g tuky 79.6g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny8.1 g
Celkem lipidů (tuků)1.49 g
Sacharidy, jako rozdíl79.57 g
Ostatní
Jasan6.84 g
Energie
Energie341 kcal
Voda4 g
Vlákno, celkem dietní23.6 g
Prvky
Vápník, Ca212 mg
Železo, Fe3.93 mg
Hořčík Mg118 mg
Fosfor, P346 mg
Draslík, K2540 mg
Sodík, Na275 mg
Zinek, Zn1.57 mg
Měď, Cu0.37 mg
Mangan, Mn1.116 mg
Selen, Se8.6 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU68466 IU
Vitamín A, RAE3423 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C14.6 mg
Thiamin0.534 mg
Riboflavin0.417 mg
Niacin6.567 mg
Kyselina pantothenová1.471 mg
Vitamín B-61.04 mg
Kyselina listová, celkem55 mcg
Kyselina listová, jídlo55 mcg
Kyselina listová, DFE55 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.256 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.076 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.73 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.087 g
Threonin0.299 g
Isoleucin0.323 g
Leucin0.338 g
Lysin0.315 g
Methionin0.056 g
Cystin0.063 g
Fenylalanin0.251 g
Tyrosin0.157 g
Valin0.346 g
Arginin0.338 g
Histidin0.126 g
Alanin0.464 g
Kyselina asparagová1.077 g
Kyselina glutamová1.589 g
Prolin0.228 g
Serin0.275 g
Cukry
Cukry, celkem38.82 g
Karoten, beta33954 mcg
Karoten, alfa14251 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)5.45 mg
Lykopen3 mcg
Lutein + zeaxantin1051 mcg
Cholin, celkem72.1 mg
Vitamín K (phylloquinone)108 mcg
Fytosteroly94 mg