Lima fazole

Gramůcalkcal
10 g 11300 Kalorie 11.3 kilokalori
25 g 28250 Kalorie 28.25 kilokalori
50 g 56500 Kalorie 56.5 kilokalori
100 g 113000 Kalorie 113 kilokalori
250 g 282500 Kalorie 282.5 kilokalori
500 g 565000 Kalorie 565 kilokalori
1000 g 1130000 Kalorie 1130 kilokalori


100 Gramů Lima fazole = 113 kilokalori

6.8g proteiny 0.9g tuky 20.2g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny6.84 g
Celkem lipidů (tuků)0.86 g
Sacharidy, jako rozdíl20.17 g
Ostatní
Jasan1.89 g
Energie
Energie113 kcal
Voda70.24 g
Vlákno, celkem dietní4.9 g
Prvky
Vápník, Ca34 mg
Železo, Fe3.14 mg
Hořčík Mg58 mg
Fosfor, P136 mg
Draslík, K467 mg
Sodík, Na8 mg
Zinek, Zn0.78 mg
Měď, Cu0.318 mg
Mangan, Mn1.215 mg
Selen, Se1.8 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU209 IU
Vitamín A, RAE10 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C23.4 mg
Thiamin0.217 mg
Riboflavin0.103 mg
Niacin1.474 mg
Kyselina pantothenová0.247 mg
Vitamín B-60.204 mg
Kyselina listová, celkem34 mcg
Kyselina listová, jídlo34 mcg
Kyselina listová, DFE34 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.198 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.05 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.419 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.09 g
Threonin0.29 g
Isoleucin0.44 g
Leucin0.538 g
Lysin0.452 g
Methionin0.068 g
Cystin0.083 g
Fenylalanin0.337 g
Tyrosin0.22 g
Valin0.427 g
Arginin0.458 g
Histidin0.232 g
Alanin0.26 g
Kyselina asparagová0.735 g
Kyselina glutamová0.881 g
Glycin0.274 g
Prolin0.102 g
Serin0.427 g
Cukry
Cukry, celkem1.48 g
Karoten, beta126 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)0.32 mg
Cholin, celkem40 mg
Vitamín K (phylloquinone)5.6 mcg