Muškátový oříšek
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33100 Kalorie | 33.1 kilokalori |
| 25 g | 82750 Kalorie | 82.75 kilokalori |
| 50 g | 165500 Kalorie | 165.5 kilokalori |
| 100 g | 331000 Kalorie | 331 kilokalori |
| 250 g | 827500 Kalorie | 827.5 kilokalori |
| 500 g | 1655000 Kalorie | 1655 kilokalori |
| 1000 g | 3310000 Kalorie | 3310 kilokalori |
100 Gramů Muškátový oříšek = 331 kilokalori
19.7g proteiny 24.5g tuky 8.3g sacharidy /100g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 19.66 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 24.46 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 8.32 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 4.44 g |
| Energie | |
| Energie | 331 kcal |
| Voda | 43.12 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 497 mg |
| Železo, Fe | 0.84 mg |
| Hořčík Mg | 30 mg |
| Fosfor, P | 400 mg |
| Draslík, K | 363 mg |
| Sodík, Na | 966 mg |
| Zinek, Zn | 3.01 mg |
| Měď, Cu | 0.03 mg |
| Mangan, Mn | 0.01 mg |
| Selen, Se | 16.2 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 705 IU |
| Retinol | 148 mcg |
| Vitamín A, RAE | 159 mcg RAE |
| Thiamin | 0.03 mg |
| Riboflavin | 0.446 mg |
| Niacin | 0.074 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.977 mg |
| Vitamín B-6 | 0.141 mg |
| Kyselina listová, celkem | 5 mcg |
| Vitamín B-12 | 1.28 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 5 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 5 mcg DFE |
| Cholesterol | 64 mg |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 15.355 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 7.165 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.719 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.287 g |
| Threonin | 0.638 g |
| Isoleucin | 0.909 g |
| Leucin | 1.738 g |
| Lysin | 1.951 g |
| Methionin | 0.509 g |
| Cystin | 0.126 g |
| Fenylalanin | 0.999 g |
| Tyrosin | 1.076 g |
| Valin | 1.177 g |
| Arginin | 0.823 g |
| Histidin | 0.801 g |
| Alanin | 0.493 g |
| Kyselina asparagová | 1.208 g |
| Kyselina glutamová | 4.08 g |
| Glycin | 0.324 g |
| Prolin | 2 g |
| Serin | 0.949 g |
| Cukry | |
| — | |