Ostnatý humr
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11200 Kalorie | 11.2 kilokalori |
| 25 g | 28000 Kalorie | 28 kilokalori |
| 50 g | 56000 Kalorie | 56 kilokalori |
| 100 g | 112000 Kalorie | 112 kilokalori |
| 250 g | 280000 Kalorie | 280 kilokalori |
| 500 g | 560000 Kalorie | 560 kilokalori |
| 1000 g | 1120000 Kalorie | 1120 kilokalori |
100 Gramů Ostnatý humr = 112 kilokalori
20.6g proteiny 1.5g tuky 2.4g sacharidy /100g
- Korýši, Ostnatý humr, Smíšené druhy, SurovýKalorie · 112 kcal
proteiny · 20.6 g tuky · 1.51 g sacharidy · 2.43 g - Korýši, Ostnatý humr, Smíšené druhy, Vařená, Vlhkým teplemKalorie · 143 kcal
proteiny · 26.41 g tuky · 1.94 g sacharidy · 3.12 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 20.6 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 1.51 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 2.43 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 1.39 g |
| Energie | |
| Energie | 112 kcal |
| Voda | 74.07 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 49 mg |
| Železo, Fe | 1.22 mg |
| Hořčík Mg | 40 mg |
| Fosfor, P | 238 mg |
| Draslík, K | 180 mg |
| Sodík, Na | 177 mg |
| Zinek, Zn | 5.67 mg |
| Měď, Cu | 0.381 mg |
| Mangan, Mn | 0.015 mg |
| Selen, Se | 46.2 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 17 IU |
| Retinol | 5 mcg |
| Vitamín A, RAE | 5 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 2 mg |
| Thiamin | 0.007 mg |
| Riboflavin | 0.046 mg |
| Niacin | 4.245 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.35 mg |
| Vitamín B-6 | 0.15 mg |
| Kyselina listová, celkem | 1 mcg |
| Vitamín B-12 | 3.5 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 1 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 1 mcg DFE |
| Cholesterol | 70 mg |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.237 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 0.275 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.59 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.287 g |
| Threonin | 0.834 g |
| Isoleucin | 0.998 g |
| Leucin | 1.634 g |
| Lysin | 1.792 g |
| Methionin | 0.58 g |
| Cystin | 0.231 g |
| Fenylalanin | 0.87 g |
| Tyrosin | 0.685 g |
| Valin | 0.969 g |
| Arginin | 1.799 g |
| Histidin | 0.418 g |
| Alanin | 1.166 g |
| Kyselina asparagová | 2.129 g |
| Kyselina glutamová | 3.512 g |
| Glycin | 1.242 g |
| Prolin | 0.679 g |
| Serin | 0.811 g |
| Cukry | |
| — | |