Jogurt
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5600 Kalorie | 5.6 kilokalori |
| 25 g | 14000 Kalorie | 14 kilokalori |
| 50 g | 28000 Kalorie | 28 kilokalori |
| 100 g | 56000 Kalorie | 56 kilokalori |
| 250 g | 140000 Kalorie | 140 kilokalori |
| 500 g | 280000 Kalorie | 280 kilokalori |
| 1000 g | 560000 Kalorie | 560 kilokalori |
100 Gramů Jogurt = 56 kilokalori
5.7g proteiny 0.2g tuky 7.7g sacharidy /100g
- Jogurt, Prostý, Sbírané mléko, 13 gramů proteinů na 8 ozKalorie · 56 kcal
proteiny · 5.73 g tuky · 0.18 g sacharidy · 7.68 g - Jogurt, Vanilka, S nízkým obsahem tuku, 11 gramů proteinů na 8 ozKalorie · 85 kcal
proteiny · 4.93 g tuky · 1.25 g sacharidy · 13.8 g - Jogurt, Vanilkový nebo citrónová příchuť, Odtučněné mléko, Slazené s nízkokalorické sladidloKalorie · 43 kcal
proteiny · 3.86 g tuky · 0.18 g sacharidy · 7.5 g - Jogurt, Ovoce, Tukuprostá, S nízkokalorické sladidlo, Obohacené s vitaminem DKalorie · 105 kcal
proteiny · 4.86 g tuky · 1.41 g sacharidy · 18.6 g - Jogurt, Čokoláda, Odtučněné mlékoKalorie · 112 kcal
proteiny · 3.53 g tuky · 0 g sacharidy · 23.53 g - Jogurt, Ovocné odrůdy, OdtučněnéKalorie · 95 kcal
proteiny · 4.4 g tuky · 0.2 g sacharidy · 19 g - Jogurt, Ovocné odrůdy, Odtučněné, Obohacené s vitaminem DKalorie · 95 kcal
proteiny · 4.4 g tuky · 0.2 g sacharidy · 19 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 5.73 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 0.18 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 7.68 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 1.18 g |
| Energie | |
| Energie | 56 kcal |
| Voda | 85.23 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 199 mg |
| Železo, Fe | 0.09 mg |
| Hořčík Mg | 19 mg |
| Fosfor, P | 157 mg |
| Draslík, K | 255 mg |
| Sodík, Na | 77 mg |
| Zinek, Zn | 0.97 mg |
| Měď, Cu | 0.015 mg |
| Mangan, Mn | 0.005 mg |
| Selen, Se | 3.6 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 7 IU |
| Retinol | 2 mcg |
| Vitamín A, RAE | 2 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 0.9 mg |
| Thiamin | 0.048 mg |
| Riboflavin | 0.234 mg |
| Niacin | 0.124 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.641 mg |
| Vitamín B-6 | 0.053 mg |
| Kyselina listová, celkem | 12 mcg |
| Vitamín B-12 | 0.61 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 12 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 12 mcg DFE |
| Cholesterol | 2 mg |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.116 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 0.049 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.005 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.032 g |
| Threonin | 0.235 g |
| Isoleucin | 0.313 g |
| Leucin | 0.577 g |
| Lysin | 0.514 g |
| Methionin | 0.169 g |
| Cystin | 0.052 g |
| Fenylalanin | 0.313 g |
| Tyrosin | 0.289 g |
| Valin | 0.474 g |
| Arginin | 0.172 g |
| Histidin | 0.142 g |
| Alanin | 0.245 g |
| Kyselina asparagová | 0.454 g |
| Kyselina glutamová | 1.122 g |
| Glycin | 0.138 g |
| Prolin | 0.679 g |
| Serin | 0.355 g |
| Cukry | |
| Cukry, celkem | 7.68 g |
| Fluorid, F | 12 mcg |
| Cholin, celkem | 15.2 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 0.2 mcg |