Jablka
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5200 Kalorie | 5.2 kilokalori |
| 25 g | 13000 Kalorie | 13 kilokalori |
| 50 g | 26000 Kalorie | 26 kilokalori |
| 100 g | 52000 Kalorie | 52 kilokalori |
| 250 g | 130000 Kalorie | 130 kilokalori |
| 500 g | 260000 Kalorie | 260 kilokalori |
| 1000 g | 520000 Kalorie | 520 kilokalori |
100 Gramů Jablka = 52 kilokalori
0.3g proteiny 0.2g tuky 13.8g sacharidy /100g
- Jablka, Surový, S kůžíKalorie · 52 kcal
proteiny · 0.26 g tuky · 0.17 g sacharidy · 13.81 g - Jablka, Sušené, Sulfured, Tepelně neopracovanéKalorie · 243 kcal
proteiny · 0.93 g tuky · 0.32 g sacharidy · 65.89 g - Jablka, Surový, Bez kůžeKalorie · 48 kcal
proteiny · 0.27 g tuky · 0.13 g sacharidy · 12.76 g - Jablka, Zmrazené, Neslazené, NevytápěnéKalorie · 48 kcal
proteiny · 0.28 g tuky · 0.32 g sacharidy · 12.31 g - Jablka, Sušené, Sulfured, Dušené, Bez přidaného cukruKalorie · 57 kcal
proteiny · 0.22 g tuky · 0.07 g sacharidy · 15.32 g - Jablka, Zmrazené, Neslazené, VyhřívanéKalorie · 47 kcal
proteiny · 0.29 g tuky · 0.33 g sacharidy · 12 g - Jablka, Konzervované, Slazené, Plátky, Vyčerpaný, NevytápěnéKalorie · 67 kcal
proteiny · 0.18 g tuky · 0.49 g sacharidy · 16.7 g - Jablka, Sušený (nízká vlhkost), Sulfured, DušenéKalorie · 74 kcal
proteiny · 0.28 g tuky · 0.12 g sacharidy · 19.91 g - Jablka, Surový, Bez kůže, Vařená, Mikrovlnná troubaKalorie · 56 kcal
proteiny · 0.28 g tuky · 0.42 g sacharidy · 14.41 g - Jablka, Surový, Bez kůže, Vařená, VařenýKalorie · 53 kcal
proteiny · 0.26 g tuky · 0.36 g sacharidy · 13.64 g - Jablka, Sušené, Sulfured, Dušené, S přídavkem cukruKalorie · 83 kcal
proteiny · 0.2 g tuky · 0.07 g sacharidy · 20.73 g - Jablka, Sušený (nízká vlhkost), Sulfured, Tepelně neopracovanéKalorie · 346 kcal
proteiny · 1.32 g tuky · 0.58 g sacharidy · 93.53 g - Jablka, Konzervované, Slazené, Plátky, Vyčerpaný, VyhřívanéKalorie · 67 kcal
proteiny · 0.18 g tuky · 0.43 g sacharidy · 16.84 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 0.26 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 0.17 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 13.81 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 0.19 g |
| Energie | |
| Energie | 52 kcal |
| Voda | 85.56 g |
| Vlákno, celkem dietní | 2.4 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 6 mg |
| Železo, Fe | 0.12 mg |
| Hořčík Mg | 5 mg |
| Fosfor, P | 11 mg |
| Draslík, K | 107 mg |
| Sodík, Na | 1 mg |
| Zinek, Zn | 0.04 mg |
| Měď, Cu | 0.027 mg |
| Mangan, Mn | 0.035 mg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 54 IU |
| Vitamín A, RAE | 3 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 4.6 mg |
| Thiamin | 0.017 mg |
| Riboflavin | 0.026 mg |
| Niacin | 0.091 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.061 mg |
| Vitamín B-6 | 0.041 mg |
| Kyselina listová, celkem | 3 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 3 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 3 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.028 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 0.007 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.051 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.001 g |
| Threonin | 0.006 g |
| Isoleucin | 0.006 g |
| Leucin | 0.013 g |
| Lysin | 0.012 g |
| Methionin | 0.001 g |
| Cystin | 0.001 g |
| Fenylalanin | 0.006 g |
| Tyrosin | 0.001 g |
| Valin | 0.012 g |
| Arginin | 0.006 g |
| Histidin | 0.005 g |
| Alanin | 0.011 g |
| Kyselina asparagová | 0.07 g |
| Kyselina glutamová | 0.025 g |
| Glycin | 0.009 g |
| Prolin | 0.006 g |
| Serin | 0.01 g |
| Cukry | |
| Sacharosa | 2.07 g |
| Cukry, celkem | 10.39 g |
| Fluorid, F | 3.3 mcg |
| Karoten, beta | 27 mcg |
| Vitamin E (alfa tokoferol) | 0.18 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 11 mcg |
| Lutein + zeaxantin | 29 mcg |
| Cholin, celkem | 3.4 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 2.2 mcg |
| Betain | 0.1 mg |
| Fytosteroly | 12 mg |
| Glukosy (dextrosy) | 2.43 g |
| Fruktóza | 5.9 g |
| Škrob | 0.05 g |