Jablka

Gramůcalkcal
10 g 5200 Kalorie 5.2 kilokalori
25 g 13000 Kalorie 13 kilokalori
50 g 26000 Kalorie 26 kilokalori
100 g 52000 Kalorie 52 kilokalori
250 g 130000 Kalorie 130 kilokalori
500 g 260000 Kalorie 260 kilokalori
1000 g 520000 Kalorie 520 kilokalori


100 Gramů Jablka = 52 kilokalori

0.3g proteiny 0.2g tuky 13.8g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny0.26 g
Celkem lipidů (tuků)0.17 g
Sacharidy, jako rozdíl13.81 g
Ostatní
Jasan0.19 g
Energie
Energie52 kcal
Voda85.56 g
Vlákno, celkem dietní2.4 g
Prvky
Vápník, Ca6 mg
Železo, Fe0.12 mg
Hořčík Mg5 mg
Fosfor, P11 mg
Draslík, K107 mg
Sodík, Na1 mg
Zinek, Zn0.04 mg
Měď, Cu0.027 mg
Mangan, Mn0.035 mg
Vitamíny
Vitamín A, IU54 IU
Vitamín A, RAE3 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C4.6 mg
Thiamin0.017 mg
Riboflavin0.026 mg
Niacin0.091 mg
Kyselina pantothenová0.061 mg
Vitamín B-60.041 mg
Kyselina listová, celkem3 mcg
Kyselina listová, jídlo3 mcg
Kyselina listová, DFE3 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.028 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.007 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.051 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.001 g
Threonin0.006 g
Isoleucin0.006 g
Leucin0.013 g
Lysin0.012 g
Methionin0.001 g
Cystin0.001 g
Fenylalanin0.006 g
Tyrosin0.001 g
Valin0.012 g
Arginin0.006 g
Histidin0.005 g
Alanin0.011 g
Kyselina asparagová0.07 g
Kyselina glutamová0.025 g
Glycin0.009 g
Prolin0.006 g
Serin0.01 g
Cukry
Sacharosa2.07 g
Cukry, celkem10.39 g
Fluorid, F3.3 mcg
Karoten, beta27 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)0.18 mg
Cryptoxanthin, beta11 mcg
Lutein + zeaxantin29 mcg
Cholin, celkem3.4 mg
Vitamín K (phylloquinone)2.2 mcg
Betain0.1 mg
Fytosteroly12 mg
Glukosy (dextrosy)2.43 g
Fruktóza5.9 g
Škrob0.05 g