Hrachové lusky

Gramůcalkcal
10 g 6900 Kalorie 6.9 kilokalori
25 g 17250 Kalorie 17.25 kilokalori
50 g 34500 Kalorie 34.5 kilokalori
100 g 69000 Kalorie 69 kilokalori
250 g 172500 Kalorie 172.5 kilokalori
500 g 345000 Kalorie 345 kilokalori
1000 g 690000 Kalorie 690 kilokalori


100 Gramů Hrachové lusky = 69 kilokalori

4.5g proteiny 0.6g tuky 11.4g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny4.47 g
Celkem lipidů (tuků)0.62 g
Sacharidy, jako rozdíl11.38 g
Ostatní
Jasan1.12 g
Energie
Energie69 kcal
Voda82.4 g
Vlákno, celkem dietní4.9 g
Prvky
Vápník, Ca23 mg
Železo, Fe1.22 mg
Hořčík Mg18 mg
Fosfor, P69 mg
Draslík, K103 mg
Sodík, Na291 mg
Zinek, Zn0.63 mg
Měď, Cu0.105 mg
Mangan, Mn0.213 mg
Selen, Se1.7 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU865 IU
Vitamín A, RAE43 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C9.6 mg
Thiamin0.13 mg
Riboflavin0.064 mg
Niacin0.988 mg
Kyselina pantothenová0.24 mg
Vitamín B-60.056 mg
Kyselina listová, celkem34 mcg
Kyselina listová, jídlo34 mcg
Kyselina listová, DFE34 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.062 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.031 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.163 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.03 g
Threonin0.165 g
Isoleucin0.159 g
Leucin0.264 g
Lysin0.259 g
Methionin0.067 g
Cystin0.026 g
Fenylalanin0.163 g
Tyrosin0.093 g
Valin0.192 g
Arginin0.349 g
Histidin0.087 g
Alanin0.196 g
Kyselina asparagová0.404 g
Kyselina glutamová0.604 g
Glycin0.15 g
Prolin0.141 g
Serin0.148 g
Cukry
Sacharosa2.6 g
Maltosa0.04 g
Cukry, celkem2.99 g
Karoten, beta514 mcg
Karoten, alfa9 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)0.38 mg
Lutein + zeaxantin1350 mcg
Cholin, celkem23.3 mg
Vitamín K (phylloquinone)36.8 mcg
Glukosy (dextrosy)0.17 g
Fruktóza0.05 g
Galaktózy0.14 g
Škrob4.04 g