Hovězí guláš

Gramůcalkcal
10 g 9900 Kalorie 9.9 kilokalori
25 g 24750 Kalorie 24.75 kilokalori
50 g 49500 Kalorie 49.5 kilokalori
100 g 99000 Kalorie 99 kilokalori
250 g 247500 Kalorie 247.5 kilokalori
500 g 495000 Kalorie 495 kilokalori
1000 g 990000 Kalorie 990 kilokalori


100 Gramů Hovězí guláš = 99 kilokalori

4.4g proteiny 5.5g tuky 7.9g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny4.41 g
Celkem lipidů (tuků)5.53 g
Sacharidy, jako rozdíl7.85 g
Ostatní
Jasan1.43 g
Energie
Energie99 kcal
Voda80.78 g
Vlákno, celkem dietní0.9 g
Prvky
Vápník, Ca12 mg
Železo, Fe2.48 mg
Hořčík Mg8 mg
Fosfor, P42 mg
Draslík, K163 mg
Sodík, Na388 mg
Zinek, Zn1 mg
Měď, Cu0.141 mg
Mangan, Mn0.059 mg
Selen, Se4.7 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU223 IU
Vitamín A, RAE11 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C0.7 mg
Thiamin0.073 mg
Riboflavin0.053 mg
Niacin1.096 mg
Kyselina pantothenová0.12 mg
Vitamín B-60.087 mg
Kyselina listová, celkem14 mcg
Vitamín B-120.5 mcg
Kyselina listová, jídlo14 mcg
Kyselina listová, DFE14 mcg DFE
Cholesterol13 mg
Mastné kyseliny, celkem nasycený2.185 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny2.543 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.251 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.02 g
Threonin0.157 g
Isoleucin0.148 g
Leucin0.271 g
Lysin0.239 g
Methionin0.09 g
Cystin0.04 g
Fenylalanin0.147 g
Tyrosin0.084 g
Valin0.182 g
Arginin0.2 g
Histidin0.103 g
Alanin0.242 g
Kyselina asparagová0.382 g
Kyselina glutamová0.705 g
Glycin0.252 g
Prolin0.208 g
Serin0.156 g
Cukry
Sacharosa0.48 g
Cukry, celkem1.76 g
Fluorid, F56.5 mcg
Karoten, beta106 mcg
Karoten, alfa53 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)0.27 mg
Cryptoxanthin, beta3 mcg
Lykopen28 mcg
Lutein + zeaxantin4 mcg
Tokoferol, gama0.01 mg
Cholin, celkem15.6 mg
Vitamín K (phylloquinone)6.2 mcg
Betain1.8 mg
Tokoferol, beta0.01 mg
Glukosy (dextrosy)0.95 g
Fruktóza0.33 g
Škrob5.43 g